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孕妇能吃维生素A吗 孕妇维生素A过量的危害

2016-07-30 15:07:04 出处:乖乖网 标签: 补充维生素 维生素a

孕妇在怀孕期间是非常需要维生素的补充的,维生素A是维生素的一种,维生素A对孕妇来说也是非常重要的,孕妇每天维生素A的摄入量是900μg,缺少会影响胎儿的发育,甚至会引起胎儿畸形。

人,沙发,生活方式,室内,白人_gic17047430_Pregnant woman relaxing on a sofa_创意图片_Getty Images China

孕妇能吃维生素A吗

孕妇可以吃维生素A,维生素A和大家熟悉的胡萝卜素一样属于脂溶性维生素,在胡萝卜、甘薯及黄玉米中的含量较多,乳及乳制品、动物肝、肾及蛋中亦含较丰富的维生素A,在深绿色蔬菜、倭瓜、花茎甘蓝、杏、南瓜及蕃茄中也含有。

临床上维生素A缺乏症并不多见。但由于维生素A具有多种生理功能,对视力、生长、上皮组织及骨的发育、精子的生成和胎儿的发育都是必需的,而且孕妇的维生素A需要量较非孕妇增加25%,妊娠早期母血中维生素A浓度下降,晚期上升,临产时降低,产后又重新上升,所以适当补充维生素A在孕妇是必要的。

孕妇维生素A摄入量

维生素A对孕妇很重要,但也相当于一把双刃刀,孕妇每天维生素A的摄入量是900μg,缺少会影响胎儿的发育,甚至会引起胎儿畸形,但如果补充过量也会严重影响胎儿健康,导致胎儿出现先天性的缺陷,也会危害到孕妇的健康,导致维生素A中毒。

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