孕妇一周晚餐食谱推荐​

孕妇在怀孕期间的饮食是非常需要注意的，有很多的孕妇在每天的晚餐中很少吃东西，其实孕妇的晚餐饮食也是非常重要的，那么孕妇吃晚餐要注意些什么呢？

孕妇为了保证身体的营养每天都需要吃有营养的食物，而对于晚餐也是不能够忽略的，晚上可以吃一些有助于睡眠的食物，这样也可以保证孕妇的睡眠，下面我们一起来看看吧！

孕妇一周晚餐食谱推荐

孕妇星期一晚餐吃什么

晚餐：小花卷1个、烧茄子、萝卜丝肉丸汤、苹果1个

孕妇星期二晚餐吃什么

晚餐：小花卷2个、玉米面粥1碗、豆腐炖萝卜海带、桔子1个

孕妇星期三晚餐吃什么

孕妇星期一晚餐晚餐：米饭2小碗、青芹拌香干、糖醋鲤鱼(换掉)、葡萄1串

孕妇星期四晚餐吃什么

晚餐：油盐烧饼1个、排骨烩海带、西红柿炒鸡蛋、银耳鱼丸汤(鱼丸换肉丸)、鸭梨1个

孕妇星期五晚餐吃什么

晚餐：糖三角2个、拌黄瓜条、双色菜花、龙眼肉