孕妇睡什么床好 孕妇睡硬床的好处

在日常生活中，床是最常见的一种家居用品，是每个家庭里的必需品。我们每天都会在床上睡觉，因而，选择合适的床是很重要的。那么孕妇睡什么床好呢？

孕妇睡什么床好

孕妇适宜睡木板床，不要睡过软的席梦思床。铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒。睡觉时最好采取左侧卧，双腿屈曲，也可在两腿之间夹上一个小靠枕，以减少腰部的负担。如果想平躺，可在腰下垫个不太厚的腰垫，那样会舒服很多。

孕妇睡软床好还是硬床好

孕妇睡硬床较好。因为随着妊娠的进展，孕妇肚子越来越大，容易腰酸背痛，建议睡硬板床比较好，有助于缓解疼痛。如果孕妇的疼痛缓解了自然睡眠质量会变好，更利于胎儿发育。

孕妇为什么不宜睡软床

增加孕妇腰部负担

床垫过软，会加重腰部负担。很多准妈妈孕中期出现了非常严重的腰背部疼痛，一方面与腹部逐渐增大压迫腰椎有关，还有一部分是因为坐、卧姿势长期不科学造成的神经压迫。所以选择对腰部有一定支撑作用的床垫是减轻腰部负担的更好的选择。