孕妇尿频的原因 孕妇尿频怎么办

很多孕妇在怀孕期间，会发现自己经常感到尿意，但是很多孕妇并不知道这是怎么回事，你知道吗？孕妇尿频是怎么回事呢？孕妇尿频又该怎么解决呢？

女性在怀孕期间经常感到尿频，其实，孕期尿频是一种怀孕正常现象，因为胎儿的增大，会压缩到膀胱，而且，孕妇代谢物增加，也增加了肾脏的工作量，使尿量增加，孕妇要正视尿频。

孕妇为什么会尿频

孕期尿频，是怀孕期间最常见的现象。这主要是因为怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。二是由于妊娠的早期和晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉，这就是尿频。

膀胱受压的变化

主要原因是胎儿在慢慢变大，子宫也不断变大，造成盆腔内器官的位置产生了一定的改变，迫使膀胱空间变小压力增大，使得膀胱容量不得不减小，所以即便孕妇膀胱内尿量很少，也会使得孕妇产生尿意，从而演变成尿频。

孕中期症状轻，孕晚期最严重

怀孕第4个月后，由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中，膀胱的压力逐渐变小，所以尿频的症状会逐渐减少。到了怀孕晚期，因为胎头朝下子宫重力下降进至骨盆腔，导致盆腔再次受到子宫的体积和重力压迫，使得膀胱压力再次变大，尿频现象更为明显，更有甚者会出现稍一用力尿液就从尿道自行渗出，也就是人们常说的“尿失禁”。

孕妇尿频怎么解决

常做缩肛运动

这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松。但要量力而行。