孕期提高睡眠质量 少不得孕妇枕

3.找到正确的位置

孕妇枕的设计可以改变准妈妈背部、肩膀、臀部，以及可能承压的其他部位。准妈妈需要不断地调试枕头的位置，直到自己感到舒适为止。

4.使它无处不在

即使你只是想在沙发上看电视，也可以用枕头支撑身体，这样可以让你花更多的时间寻找枕头舒适的位置。如果平时准妈妈还要开车，也可以在车上用枕头支撑背部。

5.孕妇枕的功能

孕妇枕能够及时纠正胎位不正的问题，帮助孕妇更好地进入睡眠。怀孕后期，腰酸腿疼是常有的事，孕妇枕可以帮助准妈妈缓解这些症状，让妈妈们不再受到腹部受压，腰腿疼痛的干扰。