孕妇贫血吃什么好 孕妇贫血喝什么口服液

孕妇贫血常用的铁剂

1、阿胶颗粒或者阿胶补血膏，阿胶具有补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽的作用。阿胶补血膏可以直接口服，每次20毫升，一日2次；

2、复方硫酸亚铁，适宜孕妇、哺乳期妇女使用。每次0.3-0.6克，一日3次；

3、速力菲，每次0.1克，一日3次。

提醒：孕妇贫血还可以在医生的指导下服用小剂量的叶酸，不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。

孕妇贫血吃什么好

怀孕期间准妈妈贫血服用药物的同时，饮食方面也要注意，可以多吃一些能够补血的食物来改善自己贫血的症状。

含铁的食物

孕妇贫血一般都是身体缺铁导致，因此应该多吃含铁的食物。常见的有肝脏、瘦肉、内脏、动物血、蛋黄、红枣、红糖、干果、蘑菇等。面食含铁量比大米多，而且肠道吸收比大米好，孕妇主食应多吃面食。

含维生素C的食物

维生素C的食物可以帮助铁的吸收，贫血的孕妇可以吃多。维生素C丰富的食物主要在水果和蔬菜中，比如红枣、猕猴桃、青红椒、青菜等。

含蛋白质的食物

蛋白质可以合成血红蛋白，因此孕妇贫血蛋白质食物不可少。蛋白质丰富的食物有蛋类、豆类食品、各种动物的瘦肉、鱼类等。

含叶酸的食物

叶酸参与了红细胞的合成，适当补充叶酸有利于预防贫血，并且孕早期叶酸还能预防胎儿出现神经管畸形，对孕妇非常有好处。常见的食物有菠菜、芹菜、芦笋等绿叶蔬菜。