孕妇是一个需要特别关注的群体,特别是在孕晚期的时候,孕妇大大的肚子让孕妇很难舒适的入睡,孕晚期是不是一定要选择左侧卧入睡?孕晚期的睡姿会对胎儿产生影响吗?
女性在怀孕后期,肚子很大,睡觉行走都成为一件很难的事情,特别是对于睡觉来说,孕妇睡眠不好会对胎儿产生影响,但大大的肚子让孕妇睡觉成为一个难题,其实,孕晚期保持左侧卧是最好的睡姿。
孕晚期睡姿一定要靠左侧吗
孕晚期睡姿不是一定要靠左侧的,短时间内采用了仰卧位,时间一定不能过长,并且用柔软的抱枕或者枕头的垫高脚部,防止下肢水肿。
孕晚期如果长时间采用左侧卧位的话,那么膨化腹部就会加重子宫后壁的压力,导致胎儿吸收营养和母体供血以及供养都不顺利。
在孕晚期的时候是万万不能采用左侧卧位的,刚才我们说到在孕晚期的时候随着胎儿的不断长大,子宫已经发生了右旋转,影响了供血和供氧,如果准妈妈这个时候还继续采用右侧卧位的睡姿,那么就会危及胎儿的生命。
孕晚期睡姿是否会影响胎儿
孕晚期睡姿对胎儿有一定的影响。人的睡姿一般有仰、侧、俯卧三种,对于常人来说,只要睡得舒服,无论哪种睡姿都无关紧要。但是,对于孕妇来说,睡姿不对可能会影响胎儿的发育。
仰卧
怀孕后,如果采取仰卧的睡姿,那么膨大子宫压迫下腔静脉,影响血循环,使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还会使下肢回流到心脏的血液量减少,大脑缺血、缺氧。所以,孕妇千万不要仰卧。
俯卧位
很少有人会采取这样的睡姿,对于挺着大肚子的孕妇来说,这样的睡姿既不现实也不可能。
右侧卧
怀孕期间,如果长期采取右侧卧位,会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样,便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,严重时,还会引起胎儿窒息、死亡。
左侧卧
左侧卧位是妊娠晚期的最佳睡姿,这样的睡姿可使右旋子宫转向直位,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫,从而有利于胎儿的生长发育和优生。