补钙
低钙饮食(摄入量<600mg/d)的准妈妈建议补钙,每日补钙1-2g有预防妊娠期高血压疾病的作用。
控制盐的摄入
孕妈妈的食盐摄入量要适度,每天不宜超过4克,酱油不宜超过10毫升,不宜吃咸食,如腌肉、腌菜、腌蛋、腌鱼、火腿、榨菜、酱菜等,更不宜吃用碱或苏打制作的食物。
使用药物预防
对于前一胎发生过子痫的孕妇,经医生检查后,可以开一些预防性的药物来预防妊娠高血压的发生。 妊娠高血压是妇女怀孕过程中一项危险疾病,是引起孕产妇和围产儿死亡的主要原因,因此预防妊娠高血压应该是每位孕妇必须了解的常识,良好的孕前教育和孕期保健可大大降低妊娠高血压的患病机率。
如果准妈妈发现自己有可能患上了妊娠高血压,首先应就医,如确诊患病,那保护胎儿和防止病情加重的最好方法就是遵从医嘱。
妊娠高血压吃什么
患有妊娠高血压的准妈妈应在饮食上尤为注意,应遵守三高一低的饮食规则,即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食,这样有助于预防妊高征。准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜,少食过咸食物。
戒酒、辛辣食品
妊娠高血压常合并有肾病,所以要限制进食刺激肾脏实质细胞的食物,如含有酒精的各种饮料(菜肴中也不要用酒作佐料),辛辣的调味品,以及含挥发油,辣素,草酸多的各种蔬菜。
少喝浓汤
过浓的鸡汤、肉汤、鱼汤,经代谢后可产生过多的尿酸,也会加重肾脏的负担。所以,上述汤汁宜淡不宜浓。