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孕妇能吃藕芽吗 孕妇吃藕芽的好处

2016-07-01 16:09:16 出处：乖乖网 标签： 孕妇饮食营养 孕妇饮食 孕妇饮食注意

孕妇怎么吃藕芽

清炒藕芽

食材：藕芽100g，油、盐、蒜头、红椒等。

做法：

1.将新鲜藕带切滚刀块备用，将红椒切块备用。

2.油锅内加蒜煸香后加入红椒炒至断生，加入藕芽，一起翻炒均匀，加入适量盐调味即可。

孕妇吃藕芽的注意事项

1.藕芽和莲藕一样，都属于寒性食物，虽然藕芽很好吃，但是孕妇并不能多吃，以免加重身体寒气。

2.莲藕长久在淤泥，藕芽在生长过程中也有感染寄生虫的风险，因此，孕妇吃的藕芽需充分烹饪，避免感染寄生虫。

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