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孕期吃什么最抗斑 预防妊娠斑吃什么

2016-06-14 15:42:28 出处:乖乖网 标签: 如何去除妊娠斑 妊娠斑

有的孕妈在怀孕的时候会长斑,那究竟要孕期要吃什么东西是最抗斑的呢?现在小编来给大家介绍孕期吃什么最抗斑吧,爱美的孕妈们赶紧过来瞧一瞧。

厨房,人,食品,住宅内部,冰箱_507430585_Pregnant young woman at refrigerator choosing healthy food_创意图片_Getty Images China

1、猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

2、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛推荐:

(1)每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。

(2)准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

3、柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。

情感口述
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