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怀孕期间的6大注意事项

2016-06-01 17:35:59 出处:乖乖网 标签: 孕期注意事项 孕期生活 孕期注意

怀孕了,准妈妈转换到人生的一个新角色,第一次进入这个角色中,准妈妈不免会有些担心,之前做的那些事情,现在还能做吗?那么在怀孕期间,到底有哪些注意事项呢?我们一起来看看吧。

一、不可以紧闭窗户睡觉

睡在门窗紧闭的房间里,空气是非常浑浊的,含氧量很低,二氧化碳含量很高,这样的环境对准妈妈的身体健康和宝宝的发育是非常有害的。

入睡后,如果门窗紧闭超过3个小时,室内的二氧化碳就会增加3倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。不通风的环境容易滋生细菌和病菌,有害物质也会随之增多,容易使准妈妈生病。

所以准妈妈在睡觉的时候,应该给窗户留点缝隙,让新鲜空气不断流入,保证自己和宝宝的健康。

二、不可以大量补钙以及鱼肝油

准妈妈如果长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、过敏等等。血液中钙浓度过高的话,会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等等,这些对胎儿生长都是没好处的。甚至有些准妈妈补钙过多,宝宝出生时已经长牙,造成宝宝早熟。

因此,准妈妈在孕期补钙和鱼肝油时候最好咨询医生的意见,根据准妈妈的个人体质来进补。

三、不可以泡桑拿或者温泉

怀孕的时候,准妈妈的免疫力下降,加上阴道内的酸碱度因为怀孕而改变,泡温泉容易造成细菌感染或者魏军感染,而高温桑拿则对准妈妈和宝宝不好。

泡温泉的时候,准妈妈的血容量会增加20%到30%,心率也会加快15次左右,同时血压也会升高,这很可能会导致准妈妈出现供血不足以及血压波动,对胎儿和孕妇本身都没有好处,甚至可能造成胎盘早剥。所以为了自身和宝宝的安全,准妈妈在孕期最好还是不要去泡桑拿或者温泉。

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