怀孕期间的6大注意事项

怀孕了，准妈妈转换到人生的一个新角色，第一次进入这个角色中，准妈妈不免会有些担心，之前做的那些事情，现在还能做吗？那么在怀孕期间，到底有哪些注意事项呢？我们一起来看看吧。

一、不可以紧闭窗户睡觉

睡在门窗紧闭的房间里，空气是非常浑浊的，含氧量很低，二氧化碳含量很高，这样的环境对准妈妈的身体健康和宝宝的发育是非常有害的。

入睡后，如果门窗紧闭超过3个小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。不通风的环境容易滋生细菌和病菌，有害物质也会随之增多，容易使准妈妈生病。

所以准妈妈在睡觉的时候，应该给窗户留点缝隙，让新鲜空气不断流入，保证自己和宝宝的健康。

二、不可以大量补钙以及鱼肝油

准妈妈如果长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、过敏等等。血液中钙浓度过高的话，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等等，这些对胎儿生长都是没好处的。甚至有些准妈妈补钙过多，宝宝出生时已经长牙，造成宝宝早熟。

因此，准妈妈在孕期补钙和鱼肝油时候最好咨询医生的意见，根据准妈妈的个人体质来进补。

三、不可以泡桑拿或者温泉

怀孕的时候，准妈妈的免疫力下降，加上阴道内的酸碱度因为怀孕而改变，泡温泉容易造成细菌感染或者魏军感染，而高温桑拿则对准妈妈和宝宝不好。

泡温泉的时候，准妈妈的血容量会增加20%到30%，心率也会加快15次左右，同时血压也会升高，这很可能会导致准妈妈出现供血不足以及血压波动，对胎儿和孕妇本身都没有好处，甚至可能造成胎盘早剥。所以为了自身和宝宝的安全，准妈妈在孕期最好还是不要去泡桑拿或者温泉。