假性宫缩是什么感觉 如何缓解假性宫缩

假性宫缩：孕早期、孕晚期感觉不同

孕期最后阶段的假性宫缩与孕早期的无痛和偶发的假性宫缩有所不同。孕早期的假性宫缩不会引起宫颈的任何变化。而孕晚期的子宫收缩可能会帮助宫颈变“成熟”：宫颈逐渐变软、变薄。它甚至还可能会使子宫颈管开始略微张开。这个时期有时指示着分娩前期的到来。

如何缓解假性宫缩的不适感

1.尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助应对不舒适的感觉。

2.改变活动或姿势。有时走路能减轻不适，有时休息能缓解假性宫缩。

3.喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

4.洗个热水澡，放松身体。

tips：如果是真正分娩时的宫缩，无论做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强。

假性宫缩注意事项

假性宫缩一般会随着孕期的不断推进而逐渐趋向频繁，但是直到妊娠的最后几周，假性宫缩可能仍会表现为偶发的、不规则的、无痛的。有时，假性宫缩很难与早产的初期宫缩相区别。如果怀孕还不满37周，在1小时之内出现4次或4次以上的宫缩，或有其他早产的迹象，应该马上去医院检查。