准妈妈如何选择胎教音乐

胎儿在妈妈腹中的时候就已经能够对外界产生感应，为了生出一个聪明的宝宝，很多孕妈妈从怀孕一开始就开始对宝宝进行胎教，而音乐胎教正是大部分孕妈妈的首选。但不少准妈妈在进行音乐胎教常会不小心陷入了误区，从而给宝宝带来无法弥补的伤害。那么应该如何选择胎教音乐呢？

音乐的选择分为孕妇音乐和胎儿音乐两类，孕妇音乐以宁静为原则，孕妇通过聆听音乐达到心情宁静、舒适的效果，也可使胎儿很快安静下来。欣赏音乐的同时，声波还可通过母亲腹壁影响胎儿的听觉系统，促进智力发育。孕妇应选择委婉柔美、轻松活泼、充满诗情画意的乐曲。胎儿音乐应轻松活泼为主，有助于胎儿对声波产生良好反应。

注意选择在频率、节奏、力度和频响范围等尽量与胎音合拍的乐曲，节奏不要太快，音量不宜太大，音量不能忽高忽低，乐曲不能过长，忌用高频声音。

根据孕期调整内容

孕早期即妊娠三个月后，宝宝的听觉器官开始发育，这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐，帮助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕期心情；当胎儿四个月大，进行音乐胎教时可以选择准妈妈休息或吃饭时进行，在临睡前有胎动的情况下做更合适，每天两次，每次10~15分钟；孕中期宝宝听觉器官已经完全发育，这时胎教音乐内容可以更丰富些，增加轻松活泼、稍快节奏的乐曲，妈妈与宝宝互动，可以边做家务边听；孕晚期时，准妈妈心理难免会紧张焦虑，而宝宝的听觉已经接近成人了，这时应该选择柔和舒缓、充满希望的乐曲，半躺在躺椅上或在床上听。

在方式上，准妈妈可以选择和宝宝一起欣赏音乐音响播放，距离扬声器1.5~2米，音响的强度55~66分贝。也可以选择准妈妈给宝宝唱歌的方式，可随着播放的音乐哼哼，也可以自弹自奏自唱，如《摇篮曲》等。

孕妇切忌将传声器贴在腹部，胎教能刺激胎儿的听觉神经，也能伤害胎儿的听觉系统，方法正确，将对宝宝起到终身受益的作用，如若使用不当，可造成婴儿听力系统不可挽回的损伤。孕妇可选择室内或室外播放，如果要将耳机贴近腹部，则需要经过专门的音频调测，以免音频过高伤害宝宝。如果身体状态不佳，不需强迫自己进行音乐胎教。

想象和感受很重要

“胎教过程中夫妻双方进行的是一场潜移默化的灵魂交流，要想孕育出健康聪慧的宝宝，夫妻双方共同努力是至关重要的，即当妻子用身体辛勤培育胎儿时，丈夫也要从精神上付出相应的努力。”

据专家介绍，准妈妈在聆听音乐时要加入自己的情感：诗情画意，浮想联翩，在脑海里形成各种生动感人的具体形象。同时全身放松，半坐半卧在摇椅上或一个舒适的地方，把手放在腹部注意胎儿的活动，并告诉宝宝“我们现在一起听音乐”。欣赏时可以想象着随着动听的音乐节奏，腹中宝宝迷人的笑脸和欢快的体态。在潜意识中同他进行情感交流。