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中医如何缓解孕吐,止孕吐的偏方

2016-04-26 16:28:14 出处:乖乖网 标签: 妊娠剧吐 孕期呕吐 孕吐

妊娠反应大,出现孕吐行为。闻到一些味道就感到恶心,食欲消失,这样很多孕妇朋友感到头疼,也害怕会影响到胎儿。如何调理孕吐,来看看中医有哪些方法吧。

健康保健,人类生殖,摄影,Y50701,手_3466-000212_Pregnant Woman Sitting on Sofa_创意图片_Getty Images China

中医如何缓解孕吐

1、饮食疗法

在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。

根据个人喜好选择食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变,因此,无论酸、辣、咸、淡,都应尽量满足孕妇的喜好,以确保营养充足。

需进食。进食时间不必拘泥于一日三餐,可调整为少食多餐。如每天少量进食5~6次,每次隔2~3小时,或觉得饿时就吃点东西。食物可选择容易消化的,如粥、面包、馒头、饼干、甘薯等。

2、运动疗法

适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

做一些诸如散步、骑车之类不太剧烈的运动,对缓解妊娠反应有一定帮助。

3、心理疗法

心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围孕妈交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的产检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

4、日常生活

充分休息,调整情绪。压力过大,过度关注妊娠,可能会加剧晨吐症状。穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

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