4.多休息。睡觉有助于身体的自我恢复。
5.多喝水。感冒时,喝热的东西会让你觉得特别舒服。你可以喝一些热的橙汁,因为它含有丰富的维生素C。
6.如果鼻窦堵塞,可以将两滴茶树油或马郁兰精油滴到面巾纸上,每隔一段时间,闻一闻。
7.服用一些感冒清热冲剂,能够减轻咳嗽或感冒症状。
感冒较重有高烧者,除一般处理外,应尽快控制体温。可用物理降温法,如额、颈部放置冰块、湿毛巾冷敷;亦可遵医嘱选择药物降温。需在医生指导下使用解热镇痛剂,要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物。对感冒合并细菌感染,应在医生指导下加用抗生素治疗。
TIPS:没有哪一种药是100%对所有孕妇都无害的,所以,你在怀孕期间服用任何药物之前,一定要咨询医生。不要服用超过推荐量的药物,如果可能,尽量避免在怀孕早期服用任何药物,因为这个时期胎宝宝是最容易受到危害的。
以下是一些在孕期要避免服用的药物:
最好不要使用减缓充血的制剂伪麻黄碱和去氧肾上腺素(盐酸苯福林),特别是在怀孕的头13周里,因为有一些宝宝因此出现出生缺陷的病例。虽然这种风险几率不高,但如果你抽烟,那么风险就会升高。怀孕13周以后,偶尔使用这类药物,比如每天一两次,只用一两天,多半是安全的,但如果使用较频繁的话,则会减少胎盘的血液量。
避免服用止痛药阿司匹林、布洛芬、萘普生、 水杨酸钠,以及其他非甾体类抗炎药物(NSAIDs)。如果在怀孕的第一个月服用,非甾体类抗炎药物已被发现会导致一些孕妇流产。有新的研究还表明,怀孕的第二个月和第三个月里使用非甾体类抗炎药物会增加出生缺陷的几率,特别是与心脏相关的出生缺陷。
如果是在孕晚期的3个月使用,非甾体类抗炎药物会对未出生的宝宝有严重的毒性。如果在产前1周内服用阿司匹林,则会增加你生产时的出血量。
一些液体感冒药含有浓度高达4.75%的酒精,所以,你要买那些产品说明上标明为“不含酒精”的感冒药。