乖乖网 孕期

孕妇洗澡清洁敏感部位注意要点

2016-03-08 11:54:02 出处:乖乖网 标签: 孕晚期注意事项 孕晚期

孕晚期孕妈妈新陈代谢增强,汗腺及皮脂腺分泌比常人旺盛,容易出汗,勤洗澡才能保持身体舒适。那么大腹便便的孕妈妈洗澡应该注意些什么呢?

孕晚期洗澡注意事项

1.淋浴更安全 孕晚期阴道分泌物多,阴道防病力减弱,易引起阴道感染;宫颈短而松,易招致感染。如果不能保证浴缸和水的卫生,最好淋浴。 要避免坐浴,如果坐浴,浴后的脏水有可能进入阴道,容易使准妈妈发生宫内或外阴感染而引起早产。更不要到公共浴池去洗澡。

最好每天洗澡1次 洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定,一般来说最少三四天一次,孕妇新陈代谢增强,皮脂腺分泌旺盛,有条件的话,最好是每天1次,炎热的夏天每天洗两次都可以。

孕早期, 由于准妈妈肚子较小,可以站着淋浴。到了孕中后期,准妈妈的肚子较大、重心不稳,容易滑倒,可以坐在有靠背的椅子上淋浴,以避免跌倒。

2.温差不宜过大 洗澡前后温差也不宜过大,否则容易刺激子宫引起收缩,造成早产,尤其是夏冬两季。冬天不宜马上进入高温的浴室中洗澡;夏天不能贪凉把水温调低。

洗澡时水温以27℃~37℃为宜 水温最好温热,因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡,否则很容易出现缺氧、窒息的情况。

时间在15~20分钟为佳 如果洗澡时间长,浴室内空气逐渐减少、氧气供应不足,加之热水的刺激,会使孕妇脑部供血不足,出现头昏、眼花、胸闷等症状,同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快现象。

3.注意保暖 洗完澡后,要及时擦干头发及身体,将衣服(至少是贴身衣物)穿好后再走出浴室,以免浴室内外温差太大而感冒着凉或引起子宫收缩。

4.防止滑倒 洗澡时孕妈妈要穿能防滑的鞋子,千万别赤脚,那很容易滑倒;在浴缸里一定要垫上一块防滑垫,浴室的地面如果不是防滑的,也一定要垫上垫子,或铺块毛巾吸水。另外,防滑垫要定期清洗,以免藏污纳垢。浴缸旁甚至浴室墙壁四周应该装上稳固的扶手。

5.保持浴室整洁 沐浴乳、洗发水、香皂等浴室小用品,用完后一定要随手放在固定妥当的置物架里,以免到处散落造成使用不便,甚至将孕妈妈绊倒,徒增危险。

6.不宜洗澡的时间 饥饿时或者饭后1 小时内,孕妈妈最好不要去洗澡,因为容易出现血液循环障碍从而发生晕厥等危险。

情感口述
相关推荐
推荐专题
电脑版 百科 问答 专题 地图 归档
返回
首页