怎样预防和治疗孕期贫血

怎样预防和治疗孕期贫血？

1、备孕前3个月要补充叶酸。

预防孕期贫血要早作准备。在备孕时，怀孕前3个月开始就要有意识地补充叶酸，可以每天补充400微克叶酸。这样不仅可以预防孕期贫血，而且也可以避免怀孕期间叶酸缺乏而导致胎儿发育不良。

2、在饮食上要多吃补血或造血的食物。

一些动物肝脏、鸡血、鸭血、豆制品、蛋类、红枣等物质都是富含铁质的，有利于造血。怀孕时要多吃这一类的食物，补充身体铁质，避免贫血。

3、孕晚期每天补充叶酸。

到了孕晚期胎儿需求叶酸增加，如果不及时补充叶酸就容易因为缺乏而导致贫血。所以，即便在备孕前有补充叶酸，但是到了孕晚期仍然需要每天补充叶酸。

4、在孕中期孕晚期可以根据医生建议服用铁剂。

在孕中期、孕晚期的时候，即便没有出现贫血仍然可以适当地补充铁剂。可以根据医生的建议，开一些铁剂饮品，避免出现贫血症状。

5、多吃高蛋白食物。

到孕晚期的时候胎儿发育较快，需要的营养物质也更多。这时候可以多吃些高蛋白质的食物，既能满足胎儿的营养需求，而且一些肉类、蛋类、豆类等也有助于治疗贫血。