孕期的那些痛轻松全解除

骨关节疼痛

原因解析

这主要是由于妊娠期的水肿引起的

因为严重水肿以后，压迫神经而导致骨关节的疼痛。早晨起来会疼得特别厉害，有张不开手指的感觉。

缺钙会导致肌肉的痉挛和骨关节的疼痛

与妊娠期的胎儿发育有关，孕期大量需要钙、磷和维生素D，如果这些营养元素摄入不足，缺钙的话，容易使骨关节疼痛和肌肉痉挛，特别是晚上睡觉的时候，稍动一下小腿就会抽筋。

解决对策

1.适当地补充维生素及钙

从妊娠的早期开始就要适当的补充维生素D和钙，在孕妇学校或产前指导时候，医生一般都会告诉你，并给你一些建议。怀孕后对各种营养成分的需求量增加，所以要注意适当地增加维生素及钙的摄入量。

2.多注意休息，平时可进行适当的活动

跟水肿有关的骨关节疼痛，还要多注意休息，平时多活动活动。现在是冬季，建议您用温水洗手，经常抬高手臂，增加静脉及淋巴液的回流，可减轻疼痛。同时也不用太紧张，随着妊娠的结束，会自然消失的。

关于孕期的疼痛还有……

牙痛

体内激素的改变引起括约肌的松弛，牙床、肌肉松弛后也会引起一定的疼痛。同时还有可能会伴随着牙龈出血，出血时可使用血管收缩的药。分娩以后牙痛的问题自然会好的。

中耳胀痛

这可能会由以下几种原因引起的。一是植物神经紊乱引起；二是因为耳道里边的水肿使得鼓膜传导系统受到一定的影响，所以会出现一些耳鸣的症状。另外也可能与孕妈咪是否贫血有关，到底什么原因很难说。轻微的话一般都没有什么问题，孕妈咪不要太紧张。

腹痛

原因解析

腹痛是因为子宫的不规则收缩引起的

从孕早期开始，一直到孕晚期，大部分孕妈咪都会有腹部硬起来的感觉。其实这是子宫的一种不规则收缩，间隔时间、子宫收缩时间都有长有短，相对来说孕早期的子宫收缩时间会短一些，到孕晚期可能时间会越来越长。一般来说是不会感觉到疼痛的，但也有一部分孕妈咪能明显地感觉到。

解决对策

如果没有出现阴道出血或破水的话，请以休息为主

如果没有阴道出血、破水的症状出现，胎动正常的话，孕妈咪不要过于紧张，这只是正常的子宫收缩。腹痛来临的时候，孕妈咪正在上班的话，先放下手头的工作，坐下来休息休息就可以了。如果腹痛剧烈，而且伴有阴道出血、破水，有可能是流产、子宫外孕或者早产的征兆，必须迅速就医。