孕期如何注意口腔卫生，孕妇容易蛀牙的原因

6、饮用大量的水

尽量多喝水和牛奶，这对你怀孕期间的牙齿非常有帮助，是你最佳的饮料。水可以滋养你的身体，牛奶可以补充你的钙质。

7、使用柔软牙刷

即使你的牙龈有流血的现象，但你还是需要每天刷牙。因此，使用柔软刷毛的牙刷以及含氟牙膏，每天帮自己清洁牙齿。

二、怀孕期间容易蛀牙的原因

1、荷尔蒙的影响

怀孕期间因为荷尔蒙的关系，嘴巴的酸度会增加，加上孕吐的影响，口中的酸度更高，所以很多孕妇在刷牙时会出现流血的情况，很容易造成感染、发炎。

2、饮食产生变化

怀孕期间孕妇很容易会产生奇特的饮食渴望，尤其是甜食或酸的食物。摄取这类的食物会增加蛀牙的机会，影响口腔卫生。

3、钙质大量流失

怀孕时胎儿会大量吸收妈妈的钙质，所以孕妇的钙质会大量流失。如果没有补足钙质，很容易就会造成牙齿缺钙，导致牙齿问题。