孕妇如何预防妊娠纹

提问4  孕期如何预防妊娠纹

当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，这就是妊娠纹。那么，如何预防它的出现呢。小智老师建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。

坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。也可以使用一些正规品牌的妊娠纹霜，涂抹腹部、腰部、手臂、大腿根部等，用2-3个硬币的量打圈按摩，来增加皮肤的紧致和弹性。

提问5  职场准妈妈能化妆吗

爱美之心，人皆有之。准妈妈更不会例外。她们为了在妊娠期显得更加年轻漂亮，容光焕发，可以适当的美化自己。建议孕妇最好是不要化妆，如果要使用化妆品一定要选择经过检测的正规品牌的产品。一天带妆的时间不要超过8小时，还要注意及时地把彩妆给彻底清洗干净。

小智老师建议最好不要长期涂抹口红。眼影、眼线等现代化妆品中不少含有化学成分，通过泪腺进入体内，也会对宝宝的发育有影响。

提问6  准妈妈能不能美发

准妈妈在头发的修饰上可采取定期修剪方式，保持清新整齐的形象。但是不可烫发和染发。据资料显示，染发剂中含有铅、铁、铜等金属的化合物，染发剂中的金属离子渗透到头发中。染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。烫发精，冷烫精绝大多数是以巯基乙酸盐为主要成分的。这种物质极易经皮肤侵入体内使肝、肾受损；怀孕期间若皮肤经常接触冷烫液，则会明显影响后代出生后的行为和功能。再者女性怀孕后，头发脆弱且易脱落。若再使用化学冷烫精烫发，会加剧头发脱落。所以，孕妇不宜使用染发剂和烫发产品，包括美发产品（摩丝、定型水）。因为它们含有大量的化学成分，对宝宝的发育是有害的。

提问7  生完宝宝如何迅速变美

大多数的产后新妈妈，肌肤会显得干燥，乳房失去弹性，腹部也没有了原来的线条。建议新妈妈们为了往后的生活着想，不可因为忙于育儿，而忽略了自己，也要重视皮肤的保养。

首先内养，多吃含水分高和维生素高的水果，如苹果，橙子，西红柿等；少吃荔枝，芒果，榴莲等易上火的食物。也不能过度减肥瘦身，适当吃点肉食，注意荤素搭配，如果完全没有脂肪，皮肤也会显得很粗糙的。

再就是外部调养。每天用保湿洗面奶洗脸，洗完脸后马上用棉花蘸爽肤水扑打在脸上，再涂抹一些保温类的眼霜和面霜即可。

很多妈妈反映，产后易出现脱发症状，一般来说，脱发是在产后4到6个月之间发生的，主要是因为体内雌激素含量开始减少，头发生长速度减慢造成的。节食、挑食等也会导致脱发，还有产后精神压力和负面情绪等，也都会加重脱发。这时可以按摩头皮，促进头皮的血液循环，增加营养以满足头发营养的需要。