具体说来,在去做葡萄糖耐量测试前你需要先空腹8~14小时。比如,如果你是早上8点钟做,最好从前一天晚上10点后就不要再吃东西了。到门诊后,护士会抽取你的血样。空腹时的血液抽样用于检测你血液中的含糖水平,称为基础测试。然后护士会让你喝一杯非常甜的糖水,通常是将75克葡萄糖溶于300毫升水中,在5分钟内服完。接着,你需要在口服葡萄糖后的1小时和2 小时分别抽取静脉血,查血浆葡萄糖值。
如果你的3项葡萄糖耐量试验结果(包括空腹时的血糖值)中有任何1项达到或超过标准,那你就会被诊断为妊娠期糖尿病。
孕妇血糖高怎么办
要知道,大多数在产检时发现尿中含有糖分的准妈妈,在葡萄糖耐量试验中检测出的血糖水平都是正常的。即使检查结果显示你真的患了妊娠期糖尿病,也别太担心,很多患有妊娠期糖尿病的女性都能生出正常、健康的宝宝。
如果医生确诊你有妊娠期糖尿病,你最好养成使用家用血糖仪或血糖试纸定期监测血糖的习惯,并且要在饮食和运动上做出合理的调整。
你的饮食应摄入适宜的能量,做到平衡摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物,提供适量的维生素、矿物质。为了让血糖水平稳定,你千万不要饥一顿饱一顿,尤其是早餐一定要吃。
另外,研究表明,适当的运动会帮助你的身体代谢葡萄糖,使血糖保持在稳定水平。有妊娠期糖尿病的准妈妈,如能坚持每天30分钟的有氧运动(如走路或游泳),都会受益匪浅。但运动并不适合每个人,所以,你最好根据自己的情况,必要时咨询医生,了解哪些活动比较适合你。
如果依靠饮食调整和锻炼,你仍然不能很好控制血糖,也就是说,一周内有至少3次血糖超过正常值,如空腹血糖≥5.3mmol/L,餐后2小时血糖≥5.3mmol/L,医生可能会建议使用胰岛素治疗,大约15%患有妊娠期糖尿病的准妈妈需要注射胰岛素。放心,对宝宝有害的是高血糖而不是胰岛素。