孕妇吃腊八粥有讲究，腊八粥食谱推荐

补血养生杂粮粥

食材：紫米适量、黑米适量、花生适量、小米适量、玉米适量、红米适量、糙米适量、眉豆适量、赤小豆适量、红糖适量、蜂蜜适量。

制作方法：

1. 将所有材料冲洗干净，入水浸泡过夜。

2. 锅里加足量的清水，大火煮开后，转小火熬煮2-3个小时。

3. 放红糖调味或者放凉后用蜂蜜来调味，即可食用。

菌香杂粮米糊

食材：黑米50克、小米50克、青豆50克、燕麦米50克、花生1 把、鸡腿蘑1个、水适量

制作方法：

1. 清水泡发干鸡腿蘑，杂粮按个人喜好配好。

2. 杂粮和鸡腿蘑清洗干净。

3. 所有材料放入豆浆机。

4. 放入适量清水，搅拌均匀后即可食用。

果仁玉米粥

食材：花生米、核桃仁、黑白芝麻、玉米面。

制作方法：

1. 将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。

2. 把果仁放进搅拌机里研成碎末。

3. 将水放入锅或碗内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀。

4. 再开锅时即成玉米面糊糊，然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成。