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准妈妈孕期感冒的饮食疗法!

孕妇感冒了该怎么办?孕妇在怀孕变得很“脆弱”,秋季易上火,容易感冒咳嗽,但是不能吃药,担心对胎儿产生影响。民间有哪些方法可以使用食疗帮助孕妇对抗感冒的呢?

准妈妈孕期感冒的饮食疗法!

不想孕期感冒 预防是首要

1、要注意勤洗手:感冒病毒常常会在人们不经意用污染的手揉鼻子,而侵入上呼吸道,从而引起感冒。如果勤洗手就会避免这种情况。

2、经常做搓手动作:手上有很多经络及穴位,经常搓手会促进手部的血液循环,从而疏通经络,增强人体的免疫功能,提高抵抗感冒病毒的能力。

3、衣服尽量比别人穿多一件,切勿受风。没有流大汗不要随便脱衣服,很热的话,可以在通风好的地方稍作休息,平时多喝水。

4、怀孕后经常喝鸡汤,可增强免疫力,提高对病毒感染的防御能力,避免或减少感冒。

孕期感冒饮食方法

感冒初期

1、发烧感冒初期喉咙痛痒,用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1 次,10次见效;

2、轻度畏寒发热、鼻流清涕的孕妇,可采用通阳解表之法, 取生姜数片、葱白10段、香豆豉10克,共煎水服下。暑天感冒 发热,可选用鲜藿香、鲜佩兰各15-25克,薄荷5克,荷叶5克 ,加水煎服。

3、三种姜汤有效对抗感冒,怀孕感冒了的准妈妈可以尝试一 下:

橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红糖10~20克 。

情感口述
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