孕妈妈一定要避开的心理雷区

作为孕妈妈，由于本身激素的刺激作用，很多时候难免心情不好，会忍不住的猜这想那，一会担心宝宝是不是健康啊？一会怀疑宝爸是不是喜欢男孩or女孩？有时候又会莫名烦躁......而孕妈妈的心情对宝宝的心理发育又有着非常重要的作用。那么孕妈妈如何避开这些雷区，做一个快乐的孕妈妈呢？

1、烦躁心理

清晨起床第一时间做的事情就是跑到厕所里吐，平时总感觉恶心没胃口，腿部经常抽搐。相信这几乎是每一个孕妇都会经历的阶段。但是千万不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安。准妈咪应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡，调整到准妈妈的最佳状态，要坚信这只是一个正常的怀孕的过程。

2、担心心理

今天吃的东西对宝宝有没有影响？昨天谁觉的姿势会不会压着宝宝？昨天在厨房闻着油烟味对宝宝好不好？准妈咪们，这是很正常的，对于自己的各种担心，应说出来并依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心，按时做好产检。

3、忧郁心理

有一个词叫做“产前抑郁症”，它是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，是孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，当孕妈妈内心的需求没有被满足时，就会产生各种负面情绪。而这种忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱，对胎儿的生长极度不利。