预防早产的9个关键

媛媛怀孕32周了，眼看着就要和宝宝见面了，她的心情有点儿迫不及待。这天正好是老公的生日，全家人一起庆祝。吃完饭，大家又去唱歌，闹腾到很晚才休息。凌晨的时候，媛媛感觉不对劲了：先是小腹有点发紧，接着感觉到阴道有水突然流出来。早已恶补过孕产知识的她开始意识到：不好，宝宝要早产。

明星妈妈徐若瑄搏命生子，早产快两个月的小宝宝才2公斤，真让人心疼。

本该十月怀胎，一朝分娩，可总有一些小天使会提前降临人间，让爸爸妈妈措手不及。那么，如何才能预防早产，让宝宝真正地瓜熟蒂落呢？

早产，其实发生率并不低

早产是指胎儿没到足月就提前分娩了。确切地是指怀孕28周以上未满37周的生产。早产的月份越小，胎儿的体重就越轻，活力也就越弱，反之则越强。据统计，早产发生率大约占所有妊娠的5%~15%，其实并不低。

大部分的早产是自然发生的。准妈妈的羊水提前破裂，或者在没有宫缩的情况下宫颈口开大，都可能会导致自然早产的发生。引起早产的原因很多，主要是母婴两方面的。

胎儿方面原因包括：双胎、多胎，羊水过多或过少，胎儿畸形，前置胎盘和胎盘早期剥离，胎死宫内，胎位异常，胎膜早破，绒毛膜羊膜炎胎儿，以及胎儿有先天疾病或宫内受感染等。

准妈妈自身原因包括：各种急慢性感染，甲亢，严重贫血，妊高征，子宫畸形，子宫颈松弛，剧烈活动，性生活刺激，腹部外力撞击，过度劳累，重度营养不良，情绪剧烈波动，吸烟、饮酒以及非法使用药物等。

第一时间发现早产信号

早产是可以预防和治疗的。如果你在孕中期、孕晚期（37周以前）出现以下任何症状，要立即到医院就诊。

持续腰腹背酸痛   准妈妈感受到持续的腰、腹、背酸痛，而且是即便躺下休息也不能有任何改善，那么，就要警惕早产的风险。

下腹变硬、疼痛   腹部频繁出现紧绷感，像石头一样硬硬的，或出现强烈便意感、腹泻或肠绞痛增加，这些都是子宫收缩的表示。随之，阵痛的强度会越来越强，且不论怎么样改变姿势都无法消除。

私处出血   孕晚期，准妈妈私处出现有鲜红色或褐色血丝的黏液分泌物，这是由于生产前子宫颈口变化所致，多是早产的信号。

分泌物异常   阴道有温水样的东西流出，可能是大量流出，也可能是少量流出，这是早期破水。一旦有破水要马上送医院，在送医院的过程中记得把腰部垫高，不要动腹部。

一旦发生早产征兆，准妈妈首先要保持冷静，避免慌张，立即卧床观察与休息，并补充水分。如有落红及破水现象，则应立即就医，避免意外的发生。

9招预防早产，确保母子平安

这里提供预产早产的妙招，虽说不一定百分百就能预防早产，但却是最有效的，同时也是孕期保健的好方法。

第1招 避免紧张和劳累

紧张、焦虑以及忧郁等心理因素会引发早产，并非空穴来风！一旦准妈妈压力过大体内的孕激素就会失去作用，从而触发子宫收缩导致早产。在孕晚期，准妈妈需要更多的休息和睡眠，并尽量多采取左侧卧位，改善子宫、胎盘的血液循环。同时，准妈妈要注意避免不良情绪刺激，放松心情。

第2招 停止一切危险动作

孕晚期，准妈要避免到人多拥挤的地方去，以免发生意外碰伤腹部；平时走路，尤其是上下楼梯和台阶时，一定要走稳；孕晚期的运动以散步为主，不要长时间下蹲；尽量避免久站，以免胎儿过度压迫宫颈口造成早产，尤其是被医生诊断为有子宫颈张开的准妈妈要特别小心；孕晚期尽量不开车，以防肚子太大操作不灵活而发生事故；孕晚期最好不做长途旅行，避免路途颠簸和劳累。