中医推荐：孕妇补血食疗方

随着胎儿的生长发育，许多孕妈吗在孕期都会出现贫血的症状，特别是孕中期以后。准妈妈头晕，易疲劳、脸色不好，这些都是贫血的症状。贫血除了让孕妈妈感觉不适之外，也会影响胎儿的健康发育，所以出现贫血孕妈妈一定要引起重视。

为什么孕妈易贫血？

贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症，多由缺铁引起。铁是制造血红蛋白的基本元素，在怀孕期间，妈妈体内的血液量会增加30%-45%，在增加的血液中血浆增加要比红细胞多，铁缺乏会导致血红蛋白的合成满足不了孕妇自身及宝宝生长发育的需要，从而引发多种问题。所以，准妈妈需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。

但是，大部分妈妈在怀孕开始时都没有储存足够的铁，尤其是孕中晚期，很容易因缺铁导致贫血。妊娠后，由于准妈妈体内对氧的需求量增多，新陈代谢加快，一旦发生贫血，会对孕妇和胎儿造成严重影响。

准妈妈贫血的影响？

孕妇贫血对自身的危害主要体现在以下三方面：

1. 贫血的准妈妈体内的血浆蛋白浓度低，所产生的抗体少，巨噬细胞作用减弱，而使免疫力下降，抗病力差，易发生感染，增加产后感染的风险；

2. 孕妇贫血的准妈妈的血液携带氧的能力低，当出现严重贫血或急性失血过多时，就会心跳加快，输出量增多，血流加快，加重心脏负担，甚至出现心肌缺氧，导致贫血性心脏病、充血性心力衰竭等；

3. 对失血的耐受性下降，很难应对分娩时的出血状况，严重的可能导致产妇出现休克和死亡。