准妈妈，别让谣言伤了你

一旦变身准妈妈，你会格外关心孕期保健类的信息。微信、微博上流传的关于孕期的种种说法，看起来很科学、很靠谱儿，容易让你深信不疑。但其实，它们很可能就是漏洞百出的谣言。小心，别让它们伤了你。

谣言1 孕期不能过性生活，否则容易导致流产。

真相

虽然孕早期是流产的高发期，但性生活并不是导致流产的根本原因，流产很多情况下是与胚胎本身发育异常有关，而在孕中期性爱，只要不过分剧烈，充足的羊水以及良好的子宫弹性，可以保护胎儿的安全。实际上，孕期性爱不仅能让准妈妈保持好心情，而且生下来的宝宝会更聪明。因此，在整个孕期，准妈妈应该抱着“不禁欲，不纵欲”的原则，才能让夫妻关系和谐，胎宝宝健康发育。

谣言2 准妈妈穿防辐射服会造成电磁波辐射叠加，反而更危险。

真相

有实验证实，贴身穿着防辐射服，在多个辐射源的条件下，人体内的电磁辐射相对于外界减弱明显，仅为外在总辐射环境的10%左右，表明防辐射服不但可防护单辐射源，对多辐射源的防护也有效。辐射的叠加、谐振现象，虽然理论上可行，但在现实生活中几乎不可能发生。虽然目前的电磁辐射环境复杂，但辐射值一般都在安全范围内。准妈妈要不要穿防辐射服，可根据自身的需要来决定。

谣言3 孕检一旦发现孕激素指标低，就一定要绝对卧床保胎。

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孕酮值是波动的，一两次的检测结果并不能说明问题。准妈妈首先应该保持愉快心情，必要时可补充黄体酮。安胎时是否需要绝对卧床，则需要具体分析。如果准妈妈正处于阴道出血期，暂时卧床是必要的；但如果没有出血症状，则无须绝对卧床，只需相对减少活动量，避免较剧烈的活动即可。

谣言4 准妈妈多吃核桃，胎宝宝头发就黑。

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中医认为核桃有补肾的作用，而肾虚可能引起掉头发或少白头，因此准妈妈适当吃核桃对胎宝宝的头发是有好处的；但宝宝的头发生长情况与遗传、后天养护也有关系，所以，吃核桃头发黑不是绝对的。孕期除了要吃核桃之外，胎宝宝的头发生长与准妈妈蛋白质、锌、铁以及各种维生素的摄入关系密切，所以，均衡饮食，坚持食物多样化才是关键。

谣言5 不少人怀孕之后会变得丢三落四，记忆力衰退，“一孕傻三年”的说法有道理。

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怀孕后，体内激素水平的变化犹如过山车一般剧烈，会让准妈妈时常觉得想打瞌睡、精力不足，从而产生“孕傻”的错觉；随着胎儿的发育，准妈妈体内血流量会增加，负荷加重，大脑的供血因此有所降低，也就容易出现临时性的记忆力衰退。有研究显示，女性的智力水平在怀孕前和怀孕期间并没什么差别，所谓的“变笨”其实是因为被宝宝分散了精力和体力，导致注意力不集中而已。

谣言6 胎位不正，大多是胎宝宝运动太剧烈造成的。

真相

胎宝宝运动剧烈的时间段大约在孕20~25周，此时羊水充足，胎儿又不是很大，在这种自由活动状态下，可能会影响到胎位，但是，胎位主要还是由子宫形状、骨盆大小、羊水多少、脐带长短以及胎儿自身发育情况等因素决定的。孕30周前胎儿在子宫内有活动余地，可自行纠正胎位。若怀孕30~34周还是胎位不正，就需要矫正了。如果到临产时还是不能改变胎位，必要时准妈妈可考虑以剖宫产的方式来分娩。

谣言7 准妈妈摸肚皮手法不当，可造成胎儿脐带绕颈。

真相

脐带绕颈与孕妈妈是否摸肚子以及摸肚子的手法几乎没有关系。至于脐带绕颈的原因，主要是与胎宝宝在子宫内活动频繁，特别是孕中期胎宝宝还比较小，宫内的活动空间相对较大有关。

另外，如果孕期有脐带过长、羊水过多等情况，也容易使脐带缠绕在宝宝的身体上。除了90%为脐带绕颈外，脐带还可能绕在四肢或躯干部位，统称为脐带缠绕。民间还流传着“准妈妈摔跤会导致脐带绕颈”的说法，其实也完全不靠谱儿的。

谣言8 O型女和A型男生出的宝宝易患溶血病，出生后易夭折。

真相

若准妈妈血型为O型，丈夫为A型、B型或AB型时，由于胎儿血型与母体血型不一致，发生血型不合的溶血的可能性是存在的。据统计，在所有妊娠中，准妈妈和胎儿约有25%为ABO血型不合，但真正发生溶血的比例只有2%~2.5%，即便出生后宝宝发生了ABO血型不合的溶血，病情也多不严重，多为早发型黄疸，可以通过进行母乳喂养、蓝光灯照射、输入白蛋白等综合治疗。只有一种很少见的RH新生儿溶血病，一旦发生则病情较重，可导致胎儿或新生儿死亡。