妊娠后，令人吃惊的身体变化！

Part5.肌肤篇

怀孕后由于激素分泌较多，孕妈咪的皮肤会发生很大变化，或者是变得比以前更好，或者是出现色斑、痘痘、妊娠纹等恼人的现象，不用过于着急，只要注意孕期的护理，一样可以恢复孕前水润的肌肤。

色素沉着

改变&原因

脑垂体的促黑色素激素及性激素增加引起，大部分孕妈咪都会出现色素沉积的现象。肌肤颜色明显加深，尤其是乳头与外阴的地方；而原本就有黑斑、雀斑、胎记等也会更加明显；也可能在面颊、额部、上唇、颊部出现蝴蝶形黄褐色斑疹，有的发生在乳晕、腋窝、会阴部、生殖器及大腿内侧。

小对策

不用太过于担心，只要在怀孕期间做好清洁、肌肤保养等工作，特别是防晒工作，这些斑点往往会在分娩后1年内自行消失。

疙瘩、湿疹

改变&原因

这是因为激素分泌的平衡以及妊娠反应使正常的饮食规律被打乱，同时体重增加和激素变化引起的便秘使皮脂分泌增加，容易产生疙瘩和湿疹。

小对策

应彻底清洁肌肤，洗面奶要选择清爽、不含油脂的，最好是无刺激泡沫洗面奶或除痘用的护肤用品，症状严重时一定要尽早就医。

青春痘

改变&原因

体内激素的变化容易导致脸部肌肤变成易出油的皮肤就容易产生青春痘。一般发在面颊、额头等处。

小对策

一般产后会自行消失，注意肌肤清洁，并注意少吃辛辣、刺激的食物。

皮肤干燥

改变&原因

在空气寒冷、干燥的冬季，很多孕妈咪皮肤干燥甚至裂开，任何护肤品都起不了作用，这也与激素分泌量变化有关。

小对策

全身使用润肤露来保湿，特别是本身肌肤比较干燥的孕妈咪一定要注意。保湿霜不一定要高价，只要无刺激能用于全身即可。

过敏

改变&原因

由于受激素变化的影响，孕妈咪经常会出现短期的过敏性皮炎，切忌不经过医生诊断自行用药，防止药物对胎宝宝产生不良影响。

小对策

每天使用无刺激性的肥皂等护肤品清洁皮肤。妊娠初期尽量避免口服药，症状严重时在孕中晚期可以在医生指导下用药。外用药对胎宝宝影响相对较小，但也避免长时间大范围用药。

皮肤瘙痒

改变&原因

由于孕妈咪体内激素的变化，雌性激素影响肝脏内胆汁代谢功能，造成孕妈咪肝功能短时间不正常，（产后自然恢复），胆汁酸盐沉积在皮肤，刺激神经末梢，造成皮肤瘙痒，这称为妊娠期肝内胆汁淤积症，可能造成没有任何征兆的死胎，孕妈妈一定要谨慎。另外一种是莫名其妙的皮肤瘙痒症，称为妊娠单纯性皮肤瘙痒，这与个人体质及生活环境有关，较湿、较干、闷热的环境有可能造成孕妈咪皮肤瘙痒，特别是在孕晚期。不需特别处理，产后自行恢复。

小对策

千万不要去挠，一旦抓破了，会使皮肤状况进一步恶化。如果是妊娠期肝内胆汁淤积症应及时就医。

妊娠纹

改变&原因

怀孕时肾上腺皮质激素分泌增多，皮肤弹性组织脆性增加，随着胎儿的变大，肚子上的皮下脂肪伸展不及时，于是导致肚子上出现像裂纹一样的红线。肚子是最容易出现的地方，而胸部下面、臀部以及大腿也需要注意。怀孕3个月以后可能出现，6个月后更明显。

小对策

避免摄取过多的甜食和油炸食品，均衡营养，多摄入蔬菜、水果，有助于改善肤质；注意控制体重增长，整个孕期控制在12.5kg左右，过多过重地增加体重容易导致妊娠纹产生，加大妊娠并发症的发生几率，对妈妈和胎儿也不利；孕中期开始涂抹一些预防妊娠纹产生的护肤品，进行按摩，增加肌肤弹性。

妊娠中线

改变&原因

怀孕后激素改变引起黑色素沉淀所致。肚子正中的线变黑，变得很醒目，甚至有稀疏的毛发生长。

小对策

孕妈咪不必过于担心，这属于怀孕后身体的正常外观变化，分娩不久后，自然会变淡，绝大部分会消失还原成孕前的样子。

担心可以向医生询问

怀孕后大部分的变化大都是由于孕期激素的增加而引起的，随着宝宝的出生，这些现象一般都会消失，孕妈咪不必过于担心。除了上面提到的很多变化，其它还有“痔疮”、“尿失禁”等等。身体的变化各种各样，如果在意的话，可以去医院或者咨询平时产检的医生，尽量消除不快的情绪，轻松安适地度过孕期生活吧。

妈咪经验谈

琪琪·孕15周

最在意的变化：发痘痘

怀孕2个月左右开始，脖子、脸上就开始出现小痘痘，不疼、不痒，就是红红的，每天摸摸自己的脸和脖子都是一粒粒不光滑的，真是破坏心情，弄得我都不想照镜子了。

晓晴·孕27周

最在意的变化：掉头发

都说产后会掉头发，可没想到我怀孕这段时间也会掉这么多头发。一头长发愣是被我狠心剪了，不然每次梳头洗头大把头掉，实在让我很担忧。记得孕早期头发出油厉害，也许是毛孔堵塞引起掉发吧。

美美·孕28周

最在意的变化：腋毛不长了

还不知道怀孕的时候，工作关系处理过一次腋毛，本来过几个月就需要重新处理一次的，惊讶地发现腋毛没长，还是和几个月前一样光光的，只有特别细小的几根长了出来。也算是一种有趣的体验哦！

晓丽·孕37周

最在意的变化：肚脐有点痒

整个孕期都会时不时有肚脐发痒的阶段。早期的时候，发现肚脐里面有油脂，小心地用棉签处理干净后，痒的感觉消失了一段时间。后来，随着肚子慢慢变大，肚脐越来越突出，又有痒痒的感觉了。