孕期,孕妇新陈代谢旺盛,产热比常人多,会时常感觉到闷热难耐,体温约升高0.5℃,夏季孕妇会比一般人更怕热的。“孕妇过三伏,腹中揣火炉。”,在三伏天,夏天炎热的天容易使孕妇脱水或中暑而影响胎儿发育,在炎热的夏天做什么才能让孕妇消暑呢?
1、出门时包里带瓶冰水
每天在冰箱里冻一瓶水,最好是冻成冰块,在出门时放在包里,随着冰化成水,孕妇随时可以体会到冰水带来的丝丝凉意。
注意哦,不是喝冰水。准妈妈最好不要吃这样生冷的东西。
2、迷你风扇
几片小小的塑胶安全风叶,再加上两节五号电池,宁夏的一缕静静凉风就这样吹来了。比起扇子的费力,空调的易感,孕妈妈带个手持的迷你风扇再好不过了
在选择的时候,可以选择声音小一点的小风扇,会更舒适哦。
3、少穿太贴身的衣服
很多孕妇喜欢穿有弹性的化纤裤,以便随着身材的变化而持续方便地穿下去。但这种裤子可是吸热源,因为它们的材质弹性纤维决定了它们的透气性不好。
因此,选择宽松又吸湿的纯棉或真丝服装,对孕妇来说,要比选择体形好看更重要。