孕期爱爱更健康

爱爱应该选在适当的时期

孕期多种因素都会影响爱爱的欲望，尤其第—次怀孕的准妈妈。调查显示，75%的准妈妈会有孕期反应。不必焦虑，正好养精蓄锐度过这段不太稳定的时期。

而到了孕中期，准妈妈在激素的影响下，爱爱的欲望开始恢复。血液更多集中在准妈妈的生殖器官，使之更敏感，所以，孕中期爱爱可能会更适合。

安全的体位会让爱爱更舒服

孕期爱爱最关心的问题就是选择什么样的体位了。体位要听从准妈妈身体的需要，切勿勉强，可以随时停下来。

准妈妈在上：避免在准妈妈的肚子上施压，可以自己控制力量及进入的深浅，这样比较安全。

准爸爸在上：准爸爸需要控制速度和力度，以免造成子宫颈受伤出血，或引起子宫收缩。

侧躺：这应该是最安全最适合准妈妈的体位，不会压迫到准妈妈的肚子，腹部此时在床上得到了休息。

从后进入：准妈妈双手及膝盖撑着，准爸爸由后面进入。这个姿势可以让他进入得更加深入，还能间接帮助准妈妈锻炼腰部力量。不过，当准妈妈的腹部长到一定规模时，要在腹部下方垫上坐垫或枕头哦。

爱爱时遭遇不适请停下

爱爱时，难免有一些微小的不适或疼痛产生，可以及时告诉准爸爸，中场休息一下。

孕期乳房变大，甚至有的准妈妈感觉胀痛，一碰就疼，爱抚动作就更加难受了。如果确实敏感，一定要与准爸爸及时表达，避免对乳房的碰触。

肚皮抽筋也是爱爱时容易出现的状况，通常是靠近肚皮的耻骨上缘肌肉和子宫圆韧带疼，这是一种生长痛。一个姿势保持久了，比如做爱腹部长时间用力，放松后更大一片肚皮都轻微痉挛。如果难以忍受，可随时停下。