孕期穿错胸罩，当心产后母乳不足_孕期生活

总有一部分妈妈为产后母乳不足、少乳现象发愁，毕竟乳汁是宝宝最好的“干粮”。为什么有的妈咪会有缺乳、少乳甚至无乳的情况呢？据研究发现，一个值得引起注意的重要原因是与戴乳罩有密切的关系。

日本医学界前谷西克教授，对150多名缺乳或少乳的哺乳期妇女，以按摩取其乳汁，用现代化的扫描电子显微镜分析，发现乳汁中有极细的羊毛、化维和棉织品纤维者占受检人群的80%以上！

研究人员解释，纤维堵塞了乳腺管，使乳汁排出不畅，抑制了乳汁的分泌，导致产妇乳汁分泌和排泄不畅，出现少乳、缺乳或无乳的现象。

由此，为防止日后乳腺管堵塞，保证新生儿有足够的乳汁吸入，女性特别是怀孕的女性在选择和穿戴乳罩时就要注意了：

1. 不要贴身或在胸罩外面直接穿睛纶衣、毛绒衣，内衣最好选用质地柔软、厚实的长纤维制品的棉织品，以免纤维摩擦脱落，进入乳管。

2. 不要穿太旧的制品，内衣和乳罩脏了要及时换洗，换穿前要抖掉内衣或胸罩上可能存在的毛羽物。

3. 选择的乳罩必须合适，托住乳房，使妊娠增大的乳房保持在原来的位置上，这样可以避免因乳房下垂而造成郁血状态，也可保持胸部优美的轮廓。理想的乳罩既能托住乳房而不把乳房压扁，也勿使两个乳房向中间靠拢，乳罩的兜须深一点。

4. 千万勿用合成纤维制作的胸衣，以避免纤维的小分子进入乳头而阻塞乳管。同时在洗涤乳罩时，不要和其它衣服混在一起清洗。

女性的乳房是身体最先衰老的部位之一，因此，在怀孕期间一定要进行适当的胸部保养，把握好胸部发育的第二次时机。孕妈咪孕期该如何把握乳房“发育第二春”呢？怀孕分为早期，中期和晚期，在每个阶段乳房都会有不同的特点，准妈妈要根据每个阶段的乳房变化选择保养手段：

孕早期

1. 环形式胸部按摩法

孕早期的时候，孕妈妈的胸部可能会出现胀痛、刺痒的感觉。你可以给自己乳房进行环形式胸部按摩法。将手轻轻放在胸部的上、下方，五指并拢，用打小圆圈的方式向前推移，直至按摩整个乳房。这样循环下去按摩乳房。

2. 穿可调节型胸罩

怀孕期间，孕妈既不能不穿胸罩，也不能穿太紧的胸罩。最好是选用可调节型胸罩。不仅能达到松紧度适宜的效果，还可以很好的托起乳房，避免胸罩摩擦乳头，产生不适感。而且，孕期乳房是会随着孕周的变化而变化的，可调节型内衣正好可以根据胸部的大小调节胸罩大小。