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胎教的重点是什么?胎教怎么做?

2015-07-10 11:49:38 出处:乖乖网 标签: 如何胎教 怎么胎教

胎教,是很多准妈妈最关注的事儿之一。但其实,胎教的重点是什么?放眼全球,你会发现,胎教任务,重中之重在于调养心情。快乐走“孕路”就是最好的胎教。

胎教的重点是什么?胎教怎么做?

老祖宗的胎教学说

在中国古代社会,胎教已颇受社会重视。据《史记》记载:“太妊之性,端一诚庄,惟德能行。及其妊娠,目不视恶色,耳不听淫声,口不出敖言,生文王而明圣,太妊教之,以一识百。卒为周宗,君子谓,太妊为能胎教。”大概意思是说,在妊娠期间为母者应该调节自己的心情,创造合适的生活环境以营造有利于胎儿生长发育氛围。

古代胎教的内容主要包括6个方面: 

(1)调情志。妊娠是女性生理上的一个特殊过程,孕妇不仅生理上要发生一系列变化,心理上同样也会产生相应的反应,这种心理反应过程正是古人所说的情志变化。古人云:凡有孕之妇,宜情志舒畅,遇事乐观,喜、怒、悲、思皆可使气血失和而影响胎儿。“胎借母气以生,呼吸相通,喜怒相应,若有所逆,即致子疾。”也就是说:宝宝与准妈妈身心相通,准妈妈快乐宝宝也会快乐,准妈妈不开心,宝宝也会受很大影响。 

(2)忌房事。房事,是指夫妻的性生活。虽然房事为受孕怀胎提供了必要的条件,但受孕之后,房事必须节制。古书有云:“怀孕之后,首忌交合,盖阴气动而外泄,则分其养孕之力,而扰其固孕之机,且火动于内,营血不安,神魂不密,形体劳乏,筋脉震惊,动而漏下,半产、难产、生子多疾。”怀孕以后,首先应禁房事,特别是在怀孕头3个月和7个月之后。 

(3)节饮食。饮食是母体的重要营养来源。胎儿的营养来源于母体的气血。因而母亲的饮食对胎儿的发育有着直接影响。古代医师认为,孕妇饮食应以清淡为主,不宜饥一顿,饱一顿,甚至暴饮暴食,太寒凉、太燥热的食物都不适宜。以清纯平和之气养其胎,胎儿更健壮。 

(4)适劳逸。人禀气血以生,胎赖气血以养,因而妊娠后的起居劳逸应该适量,既不可贪图安逸,也不可过于劳累。按中医的说法,太逸则气滞,太劳则气衰。因此,受胎之后,适当活动,使气流通,百脉和畅,自无难产。正确的做法大致为,5个月以前宜稍逸,5个月以后宜小劳。 

(5)慎寒温。寒温即自然界冷热气候的变化。受孕以后,孕妇由于生理上发生特殊变化,容易感染疾病,甚至危及胎儿。古书云:“胎前感受外邪,感染伤寒时症,郁热不解,往往小产堕胎,悠关性命。”故而注重胎前的摄养,慎起居,适寒温,甚为紧要。 

(6)戒生冷。中医认为,这是怀孕后由于阴血下注以养胎儿,致阴血偏虚,阳气偏旺。殊不知,生冷之物吃多了会使脾胃受伤,呕吐、腹泻、痢疾诸症会乘虚而入,既损孕妇,又伤胎儿,不可不慎。 

情感口述
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