“糖妈妈”该如何孕育健康宝宝？

成为“糖妈妈”之后，为了宝宝的健康出生，她开始严格控制饮食，甚至忍饥挨饿。没想到，孩子生下来体重太轻，身体各项机能都较弱。是什么导致了宝宝体重过低？“糖妈妈”又该如何孕育健康宝宝？

为什么我的宝宝那么小？

小怡体型瘦弱纤细，身高158厘米的她，怀孕前体重42公斤，怀孕7个月时体重也只有52公斤，远看依然苗条，但在例行产检时，小怡被确诊为妊娠期糖尿病。当医生告诉她一些关于妊娠期血糖高会造成的危害后，小怡十分担心，尤其是听到“可能孕育巨大儿，会导致难产”，更令她焦虑，于是她开始严格控制体重，为此经常忍饥挨饿。到分娩时，小怡的体重只有54公斤，只比孕前增长了12公斤，生下来的女儿也只有五斤一两（2550克），这让小怡忧心忡忡，因为医生告诉她，出生体重低会对女儿造成很多不良影响。

专家点评

所有怀孕妇女都要每天摄入均衡饮食，妊娠期糖尿病的准妈妈更要把自己的饮食调整到均衡、科学的状态，实现体重的适宜增长、血糖达标、胎儿正常生长发育。而合理的营养治疗是妊娠期糖尿病妇女正确治疗的基础。

体重是衡量摄入食物数量是否合适的重要指标，体重增长量要根据孕前体重确定，一般情况下，孕中、后期要比孕前增加200～400千卡就可以啦，千万不能过多，过多的热量就会引起血糖的波动以及孕期体重增长过快。但小怡是孕前体型偏瘦的人，她应该每天摄入更多的能量，大约比孕前多500千卡，在孕期应该增长体重12.5～18公斤。遗憾的是实际上她只增长了12公斤，所以会造成出生胎儿过小。

新生儿体重偏低会造成哪些危害？

一般出生时体重低于2500克的新生儿被称为低体重儿，小怡的孩子虽然不是医学诊断上的低体重儿，但是体重偏低，与孕期营养是否合理有着密切关系。如果怀孕母亲营养不良，孕期体重增长不足，很可能导致胎儿宫内发育迟缓，在出生时体重过低。这样的新生儿身体各项机能都比较弱，容易感染疾病，特别是吸吮、吞咽功能不完善，胃容量小，消化酶不足，吸收、消化能力差，易发生喂养困难，呛奶、吐奶。

TIPS：怎样测量胎儿是否发育良好？

胎儿大小的主要标志是胎儿体重和身长，特别是体重，更是衡量胎儿发育情况的重要内容。足够的胎儿体重和身长是胎儿发育成熟、生命力强的主要条件。

测算胎儿身长的方法是用孕妇的子宫底高度来测算估计。随着妊娠月份的增加，子宫底的高度逐渐上升。一般妊娠8周时，子宫底于耻骨上可以摸到；到16周时，子宫底于耻骨和脐部之间，20～22周时达脐部；32周时于脐与剑突之间；36周可抵剑突下。

测量胎儿体重的方法是较多的，有的则相当复杂，但是所有的方法都是大略的估计，所以应以简便为佳。