素食孕孕妈咪如何补充营养？

1、素食孕妇营养的意义是什么？

孕妇营养是否合理，关系到母体和下一代的身心健康。对于素食孕妇而言，由于受传统观念、地理风情、饮食文化、周围环境以及食物选择范围小等因素影响较大，需要进行更多的指导，才能避免问题的发生。

2、素食妇女可以生育吗？

可以。根据有二：一是，没有一个专家得出过“不可以”的结论；二是，素食前辈正常生育的事实已无可争议。据考证，人类的老祖宗本是素食。如果素食不能生育，那么，怎么会有人类今天。“不可以”只是荤食主义制造出来的危言耸听。

3、素食妇女的育婴质量比荤食低吗？

不会。根据是：没有任何有力事实和数据资料证实这一点。“不如”之说，同样是荤食主义鼓噪的结果。

4、素食孕妇会发生营养不良吗？

不论荤素，都有发生营养不良的可能。这主要取决于饮食行为是否科学，并不取决于吃荤还是吃素。以前，人们对营养不良的理解是缺乏什么营养物质。这是片面的。正确的理解是：营养过剩和营养缺乏都属于营养不良。

5、孕妇营养不良会有什么后果？

无论荤素，营养不良的后果都是一样的，将会造成胎儿的生长发育不正常、畸形甚至造成死亡。一般地，母体营养不良不仅对母体不利，同时，也对胎儿产生直接的单纯性影响；而当母体生病，出现贫血、水肿、骨质软化、糖尿病、心脏病或合并症以后，还会对胎儿产生间接的复杂性影响。如果胎儿生长发育不正常，即使儿童出生，也会导致未来发生诸多的老年病，以至于未老先衰。