孕妇可以跳芭蕾吗？

说到选择适合准妈欣赏的作品，只要遵循三个关键词：轻松、愉快、平静。这有益于母亲心情的平复、也不会影响胎儿的听觉发育。

好剧推荐：《胡桃夹子》

这是柴可夫斯基编写的一个芭蕾舞剧，是世界上最优秀的芭蕾舞剧之一，有圣诞芭蕾的美誉，根据霍夫曼的一部叫《胡桃夹子与老鼠王》的故事改编。舞剧的音乐充满了单纯而神秘的神话色彩，具有强烈的儿童音乐特色。圣诞节，女孩玛丽得到一只胡桃夹子。夜晚，她梦见这胡桃夹子变成了一位王子，领着她的一群玩具同老鼠兵作战。后来又把她带到果酱山，受到糖果仙子的欢迎，享受了一次玩具、舞蹈和盛宴的快乐。

不懂芭蕾可以去看吗？

欣赏芭蕾需要第六感觉，在欣赏的过程中，第六感觉应该是观众最重要的工具。假如你真的不懂如何欣赏芭蕾舞的话，那就什么也别想，只管走进剧场，从感觉芭蕾开始做起好了。因此芭蕾观众最好轻装上阵，双手空空，以便能够随时对芭蕾舞者的动作做出自己的、自由的、松弛的和即刻的动觉反应和理解。

他国奇闻：孕妇芭蕾风

早在4~5年前，韩国兴起了一股孕妇芭蕾风。不是带准妈妈观赏芭蕾舞、是让准妈妈跳芭蕾！据悉，这种孕妇芭蕾就是专门为孕妇设计的芭蕾舞，所有动作都是从传统的芭蕾舞中演变出来的。这些舞蹈动作简单易学，可以帮助孕妇活动腹肌、括约肌、骨盆肌肉等身体部位。而授课老师所教授的新式呼吸方法腹式呼吸，更有助于孕妇顺利生产。

在练舞的过程中，准妈妈们不用穿专业的芭蕾舞裙和硬底的芭蕾鞋，只要轻缓地做各种动作，静静地听听悠扬的古典音乐，这就缓解心理压力和产前的焦虑。

心灵感应

妊娠3周以后，胎儿的中枢神经和心脏开始形成，尽管妊娠初期胎儿还不能听到声音，但却已经能感知振动了，所以胎儿可感觉到随着母亲的心情变化而出现的心脏波动，而且也能够感受母亲的心情和情绪的影响。