友善的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态,可促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态,从而提高身体的控病能力。
宽容处世心则松
心胸豁达,淡于名利,对周围的人宽宏大度。没有危机,少了是非,周围的生活气氛便也会是和谐、宽松的,心情自然舒畅,压力自然减轻。
勤奋辛劳心则健
白领人士出门以车代步、上楼电梯伺候、工作期间久坐不动,这都间接地影响着心肺功能。选学一二门艺术,每日安排一些家务和体育锻炼,可促进健康。
夕阳时光心起波澜难静止
踏入暮年,心脏质量与生活质量紧密相连。
激素的恶作剧
进入更年期以后,体内雌性激素大幅度减少,心脏血管缺乏缓冲适应力,所以心血管疾病的发生率就急剧上升。
女人心难测
女性在更年期以后,很多人把一些可能是心脏病的症状,如胸口闷、走路喘、心脏怦怦跳等误认为是更年期的必然现象。而有的女性会经常抱怨胸闷,实际上是心理因素所致,心脏科医生也容易给心病搞糊涂。
角色转变很伤心
50岁后,女士们走在退出社会角色,回归家庭的前奏之中。这些生理、心理、社会等复杂因素混杂交错,共同侵袭而来,造成了这一时期心血管疾病高发的基础。
好心五要诀
和谐性爱降心压。