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怀孕后很喜欢吃酸是为什么?”酸儿辣女“真的可信吗

2015-05-15 15:37:07 出处:乖乖网 标签: 孕期饮食 饮食与健康 饮食营养 孕晚期饮食

怀孕之后的孕妇,都喜欢吃酸的吗?酸性食物对孕麻麻来说,真的如此重要吗?

@袋鼠妈妈:我现在是第17周,怀孕后反应很大。特别想吃酸的。才上市的青橘子剥了好几斤吃。我以前特别喜欢吃辣,对酸的一般般,听说酸儿辣女,不知道是不是儿子?

@小小的天堂:我现在怀孕8周了,老是喜欢吃重口味的东西,酸的啊辣的什么的,尤其是酸的,看到什么酸菜酸豆角就流口水,昨晚还拉着老公去吃酸菜鱼,那个爽啊,但是吃完就担心了,酸菜里面都有亚硝酸盐什么的,不知道会不会对宝宝不好?

怀孕后很喜欢吃酸是为什么?”酸儿辣女“真的可信吗

@笨笨熊宝:我刚怀孕的时候老公总听别人说这个不能吃那个不能吃,然后那些什么酸的辣的都不让我吃,我尤其爱吃腌制的东西,可是他们说对宝宝不好,到时出生会长胎毒,我为了宝宝就戒口咯,到了四五个月,一点胃口都没,直到宝宝生下来,我胃口都不好。

酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促进胃蠕动,有利于食物的消化和各种营养素的吸收。那么孕妈喜欢酸味食品,吃吧吃吧不是罪,是否所有酸味食品都可以吃呢?吃哪些酸味食品呢?一起来看下:

孕妈早期饮食嗜酸有什么好处?

1、增加孕妇食欲,减轻早孕反应

从营养方面来说,孕妇吃酸味食物对孕妇本人带来的好处就是,酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕妇食欲,减轻早孕反应。总的来说,吃得多比吐得多好呀!

2、促进钙的吸收和胎儿骨骼成长

从怀孕2-3月后,胎儿的骨骼开始形成,酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长,还有助于铁质可促进钙的吸收和骨骼成长,促进造血。并不是说只要是酸味就一定好的食物,这里所说营养包括新鲜水果和酸奶等营养食品。

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