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准妈妈们 请在孕期像保护胎儿一样保护眼睛

2015-05-12 16:12:22 出处:乖乖网 标签: 孕期注意 孕期保健 健康保健

5.调整生活方式

如减少阅读;缩短看电视及使用电脑等用眼时间,每30~60分钟休息10分钟;勤洗手,勿用手揉眼睛,以减少眼角膜的损伤及感染;夏秋季节注意防晒,并尽量少在干燥的环境中逗留;少用或不用吹风机。

孕妇

6.热敷眼睛

每天3~4次,每次5~10分钟。方法:将毛巾浸泡于40℃~50℃的温热水中,取出拧半干,趁热敷在额头及双眼部位,双眼轻闭,头向上仰。也可用茶壶盛满热水,两眼轻闭,接受来自壶嘴冒出的热气熏蒸。

7.做做眼保健操

先用无名指取绿豆粒大小眼霜,在上眼帘和下眼睑部位各点上两点,上下打圈抹匀。然后从眼角处开始,用无名指指腹顺着从里到外的顺序打圈到眼尾,上下分别进行。接下来从眼角处开始,用无名指指腹顺着从里到外的顺序滑拉到眼尾,并在眼尾轻轻按压。每天早、中、晚各做1次,每次做15~20遍。

8.安全使用眼药水

包括人工泪液、抗菌消炎与激素等几大类,使用前须向医生咨询,尤其是在孕早期和即将临产的阶段,不可随意擅自使用。一般说来,眼干涩明显可酌用人工泪液,细菌感染(如结膜炎、角膜炎)以红霉素、洁霉素眼药水为宜。

氯霉素具有严重的骨髓抑制作用,孕妇使用后可能导致新生儿产生严重的不良反应;四环素容易导致胎儿畸形,并危害牙齿(形成四环素牙),尽管外用药人体吸收很少,皆应慎用。

眼药水可经鼻泪管流到鼻腔,透过鼻黏膜的吸收而进入血液循环系统,为确保胎儿健康,点眼药水时应靠近眼睛内侧的泪点,用药后半卧休息一会,用以较少药物的鼻腔吸收量。

9.慎用药物

不少感冒、止咳或止痛药物含有抑制眼泪的成分,可加重干眼症症状,最好暂时远离。

10.特殊孕妈妈需要特别对待

如妊高征患者要当心眼底病变,如眼底血管痉挛、视网膜出血、水肿等;高度近视的孕妈妈要防止视网膜脱离,故要定期到医院做眼底检查;患有糖尿病者则要控制好血糖。 

情感口述
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