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怀孕胃酸过多怎么办?吃什么好?

2015-05-01 11:30:06 出处:乖乖网 标签: 孕期保健 脾胃虚 肠胃 孕期胃疼 脾胃不和

2. 饭前三小时不要喝白开水以外的饮料、食物;

3. 少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物,不抽烟;

怀孕胃酸过多怎么办?吃什么好?

4. 睡觉时将床头垫高2-3寸。

二、建议准妈妈:少食多餐,少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要 躺得太低,尽量少弯腰以减轻胃部返酸;保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状,可设法将上半身抬高20°左右。

三、调整好孕妇的生活方式。许多看来很平常的生活方式,都可加重孕妇的吐酸症状。

因此,孕妇在日常生活中应注意以下几点:

1. 不宜穿过紧的衣裤,不宜系腰带。

2. 要尽量减少下蹲和弯腰等动作。

3. 进餐后不宜立即卧床。需要卧床时,可将枕头垫高。

4. 要尽量做到少食多餐。除饮水外,在睡前3小时,不要进食。

5. 不宜吃能产酸的食物,如红薯、土豆等,也不宜进食酸性较强的食物,如醋、柠檬汁等。

6. 不宜饮用浓茶和咖啡。 

情感口述
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