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"体操公主"刘璇孕味十足 多年备孕终得愿!

2015-04-20 09:58:22 出处:乖乖网 标签: 高龄产妇 高龄产妇是多少岁 高龄产妇注意事项

第二,在饮食方面要特别注意。应以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。尤其是高龄孕妈妈要降低胆固醇的摄取量,减少孕期多余热量的摄取。所以,要拒绝甜品,像巧克力、水果糖、可口可乐、碳水化合物等高甜度的食物,因为高龄产妇较之普通孕妈妈更容易患上糖尿病。像茶、酒、烟、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜,这些食物容易引起流产或者早产。

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专家建议孕妈妈的平衡饮食有:每日从肉类、鱼、蛋中摄取高蛋白质,从面、米中摄取碳水化合物,从新鲜的水果、蔬菜中摄取维生素,还应该从鱼油、坚果、绿色蔬菜中获得不饱和脂肪酸。

第三,小心使用药物。任何孕妈妈最好是远离药物,高龄孕妈妈对于药物的使用要格外小心,不可随意使用安眠药、镇静剂、抗痉挛药、抗生素或荷尔蒙药剂等。除非是医生为了病情而配给的。

第四,注意出行安全。除了在饮食和药物方面加以注意以外,妈妈们的出行也是要格外小心的。在怀孕初中期,很多妈妈还是要到单位上班的,但是对于高龄孕妈妈就要格外注意孕早期的保护,要在家好好安胎,多多躺卧休息。最好不要随意外出,更不要采用自行车、公交车等方式出行,也不要去人群拥挤、空气污浊的公共场所。

第五,注意行动安全。骨盆腔里包含女性重要的生殖器官,同样也会随着孕产妇的年龄而老化,所以在妊娠期间要特别保护。专家指出,高龄孕妈妈在妊娠期不要提重物,不能过度劳累,不要做激烈运动,并且避免有任何压迫到腹部的举动。当然,提醒孕妈妈注意行动安全,并不是杜绝运动,而是指要进行安全适合的运动,例如散步等。

高龄产妇也能顺产

女性年纪大了,体力会变差,肌肉弹性、骨盆可塑性也会变差,顺产的难度增大,因此高龄产妇特别是高龄初产妇已经成为剖宫产的指征之一。但是,这只是个相对指征,而不是绝对指征,也就是说,并非所有的高龄产妇都不能顺产。如果整个孕期没有妊娠糖尿病、高血压等合并症,检查显示胎儿体重在8斤以下,没有胎位不正、宫内缺氧等问题,骨盆大小正常,高龄产妇一样可以尝试顺产。

情感口述
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