孕期去胎毒，看看各地妈妈是怎样做的？！

预防胎毒的方法

1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。

2、如果是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。

3、注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。

4、切忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妇饮用，盲目服用有隐患。

5、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

十个妈妈教你当地去胎毒妙方儿

珍珠粉

山东滨州——晨晨

老公的堂嫂叫我喝珍珠粉，白开水冲来喝，或者可以加点蜂蜜，说出生后的宝宝白白嫩嫩的，不长湿疹什么的，貌似可以去胎毒?她怀2个女儿都喝了，现在确实2个孩子皮肤白白的。

甜心提醒：准妈妈一定要选购可以食用的纯珍珠粉，在假货和水货横行的中国，吃什么都得小心，更不能贪便宜而在路边摊随便购买。另外服用的话一定要严格控制每天的摄入量，吃太多可能会过于寒凉。

绿豆煲老鸽汤

北京市——澐淡渢清

这是香港的传统排胎毒食物。一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两三个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。

甜心提醒：准妈妈如果你患有胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆汤，因为绿豆始终是凉性的，正常人适当喝点绿豆倒是没问题的。

金银花

上海 浦东——丫丫北鼻

多喝金银花水可以去胎毒哦，而且对羊水也好。我自己天天都喝的。羊水很清不会浑浊，而且还对胎儿皮肤好。

甜心提醒：金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用，所以有去胎毒的效果。但由于金银花性凉，建议怀孕前三个月不要服用，中后期可以适当饮用，但脾胃虚寒及气虚体弱者不要饮用，不利于消化，可能会伤脾胃。