地震时孕妇如何自救

据中央媒体报道8月3日16时30分，云南省昭通市鲁甸界(北纬27.1度，东经103.3度)发生6.5级地震，震源深度12千米。此次地震是云南省14年来最大的一次地震，与3日下午西藏日喀则吉隆县5.0级地震没有太大关系，是一次独立的地震。那准妈妈在遇到地震时应如何施展自我保护呢？

1、沉着冷静，不要听信谣言

在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

2、慌张向户外跑不明智

地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

3、躲在桌子等坚固家具的下面

大的晃动时间为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与胎儿的安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。 

4、户外的场合，要保护好头部

当地震发生时，大地会剧烈的晃动，这时候，可能会出现站立不稳的情况。在这样的情况下，或许大部分人都会有扶靠、抓住什么的心理，身边的窗户、墙壁可能都会成为抓住的对象，其实，这样的做法是很危险的，因为，地震发生，这些在我们看来看似牢固的东西，此时，也并非牢固了。

5、摇晃时立即关火，失火时立即灭火

地震的时候，关火的机会有三次：

1.第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时。

2.第二次机会在大的晃动停息的时候。

3.第三次机会在着火之后。即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

应急要点

1.住平房的准妈妈遇到级别较大地震时，如室外空旷，应迅速跑到屋外躲避，尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压线及化学、煤气等工厂或设施;来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。

2.住在楼房的准妈妈，应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震;也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等容易于形成三角空间的地方;要远离外墙、门窗和阳台;不要使用电梯，更不能跳楼。

3.尽快关闭电源、火源。