怀孕以后还要不要坚持工作？

三、准妈妈上班需要注意哪些问题？

1、一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。在家也要制定作息时间，尽早休息以保证第二天的工作状态。

2、大约有75%的妇女在孕早期会有妊娠反应，所以建议在办公桌或口袋里放几个塑料袋，以备不时之需。孕妇空腹会加重妊娠反应，在不影响工作的情况下，可以备点小食品。

3、孕妇要注意多喝水以补充水分。不要因为小便次数增加而不好意思，孕期随时排净小便很重要，这对健康有影响。

4、怀孕5个月左右，腹部已经显怀了，这时候要特别小心，不要碰撞使腹部受压。

5、适当地休息：工作一段时间后要作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿部浮肿的症状。

6、孕妇应当穿舒适的鞋和宽松的衣服：为了给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间，衣服要比身材大一号。您还可以试试专为孕妇准备的贴身内衣和特制袜子，那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。

7、注意防辐射：我们都知道电磁波对孕妇的伤害，但身在职场电脑手机又是必不可少的，为减少这些有辐射的东西对孕妇的危害，一是穿防辐射防护服，二是在使用电脑时最好与电脑保持一臂的距离，尽量远离主机侧面或后方。另外，孕妇适合用笔记本电脑，因为它的辐射要比台式机要小得多。

8、严格围产期检查：为保证母婴健康，孕妇应定期到医院进行围产期检查。

上班族妈咪的工作时间注意事项

1.上下班路上注意避开交通高峰时间

如果你还得按时上班，最好比别人早一些出门，这样可避开上班的高峰人群，让自己更加从容。当然还得选择不太拥挤的公交车，下班后，如果不方便提前一些时间离开单位，最好在办公室逗留一会儿，避开下班人群，如果自己开车上班，时间不要超过1个小时，因为，体内荷尔蒙的变化已经使你的注意力及反应力都下降了，当然，老公如果能够抽出身来接送你上下班是最理想的解决方案。

2.让上司和同事知道你怀孕的事

不要以为这样会使大家把你当成异类来看待，质疑你此时的工作能力，就算你是女强人，也要适时的接受别人的帮助。况且国家对怀孕的职业女性都有政策性的保护，你就放松心情坦坦荡荡地过好每一天吧，上司和同事得知你怀孕，还会在工作上给予更多的照料和帮助。

3.选择舒适得体的孕妇职业装

进入怀孕中期后，你有时还得去拜见客户或其他的合作伙伴，但大腹便便的你可能不太想让别人看到自己这个样子，容易自信心不足，但千万不能因此穿一些压迫肚子的紧身衣服，这样容易让你的身体感到疲劳，还会影响腹中的胎儿发育。现在，有很多品牌的孕妇职业服装，上班族孕妇穿上既符合职业身份，又不妨碍工作，还很方便舒适，也不会显得身材很臃肿，比如，能够隐匿身材而又合体舒服的连身裙，就是一个非常不错的选择。

4.在外就餐必需摄取必需的营养素

上班族的孕妇少不了经常在外就餐，因中午时间仓促以及选择有限，容易造成营养素摄取不均衡，影响胎儿的生长发育，而且一不留神就会使你胖起来。为了避免这种情况，如果本单位有餐厅应该选择配菜种类较多的套餐，如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有，并同类食物有好几种，这样的套餐营养配比较均衡;也可以到较熟悉的餐厅自由点菜，同样要注意各种营养素的均衡，通常，外餐的汤类、面汤或菜里含盐较多，进餐时要注意，如果是汤不宜全部喝完。

5.瘾君子同事抽烟时要注意避开

吸烟对胎儿不好，而被动吸烟的结果更可怕，一旦和你同办公室的瘾君子烟瘾发作，而又全然忘了你的存在时，绝对不能将就，为了胎宝贝的健康发育应向这样的瘾君子及时提出自己的"抗议"，或平时就把空气净化器放在办公桌旁，同时别忘记赶紧开窗换气，反正不能让自己等闲视之，深受其害，要不然腹中的胎宝贝就惨了。

6.工作时不能长时间保持一种姿势

如果你从事办公室工作，切忌整天让身体保持一个姿势对着电脑，且不说孕妇与电脑长时间接触对胎儿有多不好，这个说法至少目前还处于推测阶段，可你若不注意劳逸结合，就会精神过度紧张，身体过于疲劳，也会使胎宝贝生长发育异常或遭致流产的可能性增大，而且，怀孕晚期坐的时间久了还容易引起下身水肿和静脉曲张，因此，你最好工作半小时到1小时就站起身来活动活动，做做孕妇保健操将会对你大有益处。