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孕期这样护肤,摆脱“斑”妈妈!

2015-03-02 10:52:59 出处:乖乖网 标签: 护肤 孕期护肤

其次,控制体重是很重要的。根据医生的建议,整个孕期的体重增加最好不要超过30斤,一方面要均衡饮食,另一方面也要养成活动的好习惯,散步、孕妇瑜伽等都是不错的选择。

或者借助防护产品。妊娠纹的防护和面部皱纹防护有异曲同工之处,有经验的妈妈一般推荐涂抹预防妊娠纹的产品,而且要及时涂抹,只有这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。

适度的按摩也有很好的效果,局部按摩可以增强皮肤的弹性,配合防护产品的使用,不仅让按摩更容易进行,而且有滋润肌肤,避免过度拉伸的功效,生完后三个月都要坚持按摩,这样能淡化已形成的细纹。

要养成沐浴的好习惯。沐浴前,先准备一杯热牛奶,沐浴时,用毛巾对腹部、腿部轻轻揉洗,再把牛奶涂在肚皮上,从里向外揉,十几分钟后洗净。妈妈们也可以配合使用托腹带,以承担腹部的压力,减轻皮肤的过度延伸。

准妈妈一定要孕期护肤一定要选对护肤品,同时预防妊娠纹的产品也是……

解决孕期色斑方法

注意饮食

多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C,具有消褪色素的作用,如西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等,少食油腻、辛辣食品,忌烟酒。

白醋+淡盐水洗脸

用温热的淡盐水稀释,日常洗脸,可以抑制色斑沉积,因为白醋能够软化皮肤角质层,对色素的沉积有一定的抑制作用。

注意防晒

孕期长斑也不必过于担心,产后激素恢复增长,发黑的地方自然会恢复,平时要注意饮食和作息的规律,注意防晒,保持心情的愉快。

冷热水冲洗

坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位,不仅能清除皮肤表面的老化角质,促进皮肤新陈代谢,还能调节皮脂分泌,而且清除皮肤深层污垢,有效地防止黑色素沉积在毛孔内。

多喝菊花茶

多喝菊花茶、绿茶、柠檬茶,可以清肝明目,起到淡化色斑的作用,有助于清除肝脏毒素。

孕期皮肤敏感,一定要注意防晒,规律作息,也可以经常按摩,加速皮肤的新陈代谢,防患于未然。

情感口述
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