感冒对准妈妈和胎儿有哪些危害？

如何安全用药？

妊娠后，准妈妈体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎儿器官形成时，药物对胎儿有一定的影响；因此许多准妈妈在明确自己已患感冒的时候，往往选择拒绝服用任何药物。但是一些疾病本身对胎儿及其母亲的影响远远超过药物的影响。这时，准妈妈就应权衡利弊，在医生的指导下，合理用药。

当感冒症状较轻、对日常生活没有太大影响时，可以选择多喝水，多休息；当感冒症状较重、对日常生活造成影响时，可以选择一些中成药物，如感冒清热冲剂、板蓝根冲剂、双黄连口服液等；当出现发热、咳嗽病情较严重时，应及时上医院，由专科医师选择对胎儿影响较小的抗生素及止咳药物等。

除了药物，哪些方法可以帮助缓解症状？

这里介绍一些非药物治疗的方法，适应于感冒症状较轻的准妈妈。

1.如果感冒时，你的喉头又痒又痛，可使用浓盐水漱口及咽喉，每10分钟1次，10次左右即可见效。

2.在保温茶杯内倒入40℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。

3. 咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服。

4. 姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水煮沸，加入红糖饮用，有助于降低体温，缓解头痛。

感冒期间饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等，并应注意保暖，勿淋雨、涉水及饮冰品，以免二度感冒。

预防感冒有哪些关键措施？

1.注意居室通风。有些准妈妈觉得冬天气温低，常常让门窗紧闭，这是十分错误的。因为这样一来，室内空气不流通，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。因此，怀孕后，应注意常开门窗通风换气，保证居室空气清新。睡觉时注意关好门窗。此外，还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，准妈妈最好每周更换一次寝具。

2.提高室内空气的相对湿度。室内要注意湿化，准妈妈平时要多喝水，防止呼吸道黏膜受损；冬天室内生炉或取暖时，在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾或一盆水；使用空气加湿器或负氧离子发生器等，以增加空气中的水分含量。

3.加强锻炼，增强体质。育龄妇女在怀孕前，要加强体能锻炼，提高自身抗病能力，保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减轻心理压力。怀孕后，准妈妈不能一味只顾休息，还应进行一些适当的活动，保持乐观的情绪。

4.加强自我保护意识，未雨绸缪。如果计划在冬末春初怀孕，建议提前注射流感疫苗，注射疫苗2~3个月后再受孕。孕妇如果遇到患有流感等呼吸道疾病病人或到医疗场所，最好戴上口罩，避免与病人和带毒者近距离接触。注意防寒保暖，根据天气变化，适时增减衣服，防止着凉。如果家里有呼吸道病人时，要注意做好消毒、隔离。

5.注意均衡饮食和饮食卫生。“三高”饮食（高脂肪、高蛋白、高糖）会降低人体免疫力。准妈妈要多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜，少吃辛辣食物。

6.养成良好的生活习惯。注意：①手是感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。②足部着凉易感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。③精神紧张和爱发愁也易感冒。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。④牙刷不洁易感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。