生宝宝后阴道就松弛了，有什么办法可以治疗的吗？是不是只用千黛斯就可以了呢？

可以通过一些方法进行锻炼，促进阴道紧实，但是对于严重的阴道松弛问题也可以选择千黛斯帮助你恢复紧致。下面给你推荐几个简单的缩阴运动方法。
1、收缩运动：仰卧，放松身体，时常做收缩阴道运动，收缩时持续3秒钟，后放松，反复重复几次。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉张力。