奶水不够吃什么食物能催乳？？

可以试一下这些催乳食谱。
花生猪蹄汤：猪蹄2个、花生150克，盐、味精适量。将除去蹄甲和毛的猪蹄洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。花生益气、养血、和胃;猪蹄补血通乳，可治产妇产后乳汁缺乏。
　　米酒豆腐汤：豆腐150克、红糖50克、米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。
　　此外，以下这些食疗方法也可尝试。鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤;鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃;炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥;冬瓜皮煮鲢鱼或鲫鱼;黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。

你好，母乳不够吃妈妈多吃下奶的汤水，若实在无果是要添加配方奶粉，选择一款性价比高的奶粉，很多孩子开始都是不爱吃的，多引导适应就没什么问题了，建议不用担心。

你好，你这样的情况可以都吃一些下奶的食物，促进奶水的增长，同时妈妈要多吃点东西补充营养，妈妈营养不足哪会有足够的奶水呢？心情也要保持开朗，这样奶水才会充足。你可以先给宝宝尝试一下，不要过于激进，只要慢慢的来就可以的了。