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产后尤其要注意营养充足,到底怎么补充啊?特别是避免阴道松弛。

今天在网上看都,说要避免产后阴道松弛,就要产后尤其要注意营养充足,怎么补充啊?

最佳答案
温泉的玛侬
钙离子过低,影响收缩力,所以补充一定的钙量,阴道张力能够维持得更好。产后尤其要注意营养充足,促进阴道松弛的恢复,如果营养不足,阴道肌肉增长和纤维的恢复就会受到影响。饮食上要注意三点:第一是蛋白含量要高,即氨基酸含量高,因为氨基酸就是构成蛋白质的原料,促进肌肉的恢复。第二是要继续补钙。第三可以通过中医的方法改善。选择健脾、升气的中药。健脾的中药可以改善胃肠功能,促进营养更好吸收。升气的中药可以促进盆底上升,如葛根、黄芪、北芪、参等,都具有提气作用。
2016-12-06 09:21:09
其他答案(共 3 条)
tina_tinner
今天在网上看都,说要避免产后阴道松弛,就要产后尤其要注意营养充足,怎么补充啊?
2016-12-06 09:31:09
茶_茶
钙离子过低,影响收缩力,所以补充一定的钙量,阴道张力能够维持得更好。产后尤其要注意营养充足,促进阴道松弛的恢复,如果营养不足,阴道肌肉增长和纤维的恢复就会受到影响。饮食上要注意三点:第一是蛋白含量要高,即氨基酸含量高,因为氨基酸就是构成蛋白质的原料,促进肌肉的恢复。第二是要继续补钙。第三可以通过中医的方法改善。选择健脾、升气的中药。健脾的中药可以改善胃肠功能,促进营养更好吸收。升气的中药可以促进盆底上升,如葛根、黄芪、北芪、参等,都具有提气作用。
2016-12-06 09:41:09
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