1岁内的宝宝需要补充哪些辅食？

我宝宝1岁了，医生说可以给宝宝添加辅食了，我想了解一下，宝宝需要添加什么辅食？

美国儿科学会认为母乳是1岁内婴儿的最佳营养来源，建议纯母乳喂养时间至少达到6个月。但因为母乳中维生素D含量不足，因此，建议从宝宝一出生开始补充维生素D。宝宝6个月以后对铁、锌等的需要增加，单独靠母乳不能满足宝宝快速生长发育的营养需求。根据估算，对于继续母乳喂养的7-12月龄宝宝，99%的铁、75%的锌、80%的维生素B6、50%的维生素C等必须从辅食中来。因此，宝宝通过吃含铁辅食如米粉、谷类、肉类、绿色蔬菜等补充铁元素，通过母乳或者配方奶粉获得丰富的钙、蛋白质等。