牢记！这类辅食坚决不能给宝宝添加

虽说母乳是婴儿期宝宝最好的食物，但等宝宝到了4-6个月的阶段就该添加辅食了。宝宝可以吃的辅食种类有很多，但有一些是辅食类是坚决不能添加的，这一点妈妈们要牢记。

主食类

很多爸妈会偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。所以在给宝宝添加辅食时要注意粗细粮的搭配，蒸煮时不要加小苏打。　

荤食类

蛋清：鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能够通过胃肠壁进入婴儿的血液中，而宝宝的肠胃功能还没有发育好，如果吃蛋清的话，蛋白质含量过高，可能会在肠道中异常分解产生大量氨，可能会引起蛋白质中毒综合症，类似于过敏的症状。　

汞含量较高的鱼：现在水污染在全球都比较严重，海鱼的生存环境不断受到威胁，鱼类体内的毒素按食物链呈几何级增长，所以深海里的食肉鱼是污染最严重的，尤其是汞。汞主要以甲基汞的形式积累于生物体内，可能会影响人类的神经系统，尤其是孕妇和胎儿。 

在选择鱼类的时候，尤其要避免进食体型较大的鱼类，主要包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 

奶类

不要给1岁内婴儿喝鲜奶及其制品，酸奶也是奶制品也不要喝。 

因宝宝肠胃功能未发育成熟，鲜奶中α型乳糖会抑制宝宝肠道益生菌的生成，从而诱发一些肠道疾病，并且鲜奶中的一些成分不易被宝宝柔弱的肠胃消化。1岁后如果对鲜奶不过敏，从营养学及婴儿发育角度上，是可以添加的。 

糖

儿童龋齿的形成：口腔中的糖分、细菌、时间，所以尽量让孩子少吃糖。 

蜂蜜　

蜂蜜中常常含有肉毒杆菌，如给1岁以下的婴儿喝，会造成肉毒杆菌中毒。